在抗癌的路上，维生素一直被我们视为“好朋友”。但是，你可能不会想到，有一种维生素，摄入不当，竟有可能成为癌细胞扩散的“加速器”，它就是维生素B5。

维生素 B5也被称为泛酸，是一种水溶性维生素。广泛存在于动植物中，如鸡肉、牛肉、蘑菇、牛奶、鸡蛋和全谷类食品等。它在细胞能量的产生过程中发挥重要作用，还参与合成和修复细胞膜。

但是，有研究发现在人类和小鼠乳腺癌模型中，高表达 myc 的乳腺癌细胞严重依赖维生素 B5来生长和存活。myc 是一种原癌基因，过度表达的 myc 蛋白能促进细胞的增殖和生长，并抑制细胞凋亡，从而导致肿瘤的形成，这一过程通常会特别依赖营养物质。

过高的维生素 B5 可能会刺激癌细胞的能量产生，使其生长速度加快。而缺乏维生素 B5 则可能导致免疫系统功能减弱，让身体抵御癌细胞的能力下降。

那么，患者该如何摄入维生素呢？

1. 均衡饮食从日常饮食中获取维生素 B5 是最为安全和有效的方式。可以吃一些富含维生素 B5 的食物包括肉类（如鸡肉、牛肉）、全谷物、豆类、坚果等。

2. 避免过度补充一般情况下，除非医生建议，否则不要盲目服用大剂量的维生素 B5 补充剂。

3. 个体化补充每个人的身体状况和营养需求都不同。对于患有特定疾病或处于特殊生理阶段的人群（如孕妇、老年人），应在医生的指导下进行维生素 B5 的补充。

不止是维生素B5，很多营养素都要应该在合理的范围内摄入，才能更好地对抗肿瘤！