近日，全国多地出现大批肺炎支原体感染患者，且感染者多为儿童，“支原体”相关词条一度冲上热搜。

支原体是什么？大人和孩子都会得吗？安利君带您全面了解。

什么是肺炎支原体？

肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物。肺炎支原体无细胞壁结构，像没有穿“外套”的细菌，75%酒精和含氯消毒剂均可以杀灭肺炎支原体。

肺炎支原体感染可发生于任何年龄，其中5~15岁年龄段的儿童和青少年发病率最高。肺炎支原体感染可全年发生，以北京地区为例，每年8月到12月是肺炎支原体感染的高发期，通常在每年11月左右达到高峰。

肺炎支原体传播方式及感染症状

主要通过飞沫传播

肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。

肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。

感染主要症状为发热、咳嗽

肺炎支原体感染以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在发热退后咳嗽还可能继续1-2周；可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。

肺炎支原体感染一般属于间质性肺炎，临床体征往往轻于影像学检查结果，临床症状消失后，肺部影像学检查还可能有炎症表现。

如果出现发热伴有剧烈咳嗽，应及时就诊，尽快查明病因，规范治疗，切忌自行盲目用药。

6招预防肺炎支原体感染

目前预防肺炎支原体感染的疫苗还未上市，最重要的是做好自己和家人的卫生防护。

均衡营养，提高自身免疫力

多食用富含维生素和矿物质的食材，如梨、白萝卜、百合等，可润肺化痰。同时应避免食用油腻、辛辣食物，宜清淡、易消化，以减轻对肺部的刺激。

增加蛋白质摄入

蛋白质是维持良好免疫力不可或缺的基础营养，人体各种免疫细胞都由蛋白质组成，抗体、细胞因子、溶菌酶和C反应蛋白等免疫分子本质上也都是蛋白质。每天确保摄入充足的蛋白质，增强免疫力。

鱼、肉、奶、豆、坚果等食物是补充优质蛋白质的主要来源。日常膳食之外，可以考虑食用蛋白粉作为营养补充。建议优选以非转基因植物蛋白为原料的复合式蛋白粉，不含胆固醇和脂肪，不增加机体负担的同时更易吸收，增强机体免疫力。

做好防护，避免接触诱因

避免接触烟雾等刺激性气体，以免对呼吸道产生刺激，加重病情。尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，戴好口罩，做好防护。

适量运动，增强肺功能

适当的运动可以促进血液循环，增强肺功能，提高机体抵抗力。建议选择如太极拳、八段锦等轻度运动，以调和气血、舒缓身心。

室内保持良好通风，避免聚集

流感高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。

保持个人卫生，注重社交礼仪

注意手部卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。

互动问答：

您身边有人感染肺炎支原体吗？

是怎样为家人孩子做好防护的？

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