第二要素：目标方向。明确自己的努力方向，近期应专注于基础题目的练习，掌握核心要点，确保不遗漏任何基础题目的要求，争取获得每一分。具体做法包括：设定时间限制、明确任务目标、制定执行标准.
第三要素：睡眠质量。对睡眠提出要求，减少对咖啡、茶等提神饮品的依赖，尽量根据身体需求来安排睡眠。每天确保至少7小时的睡眠，并在午间安排20分钟的小憩，避免过度劳累或自我压迫。良好的身体状态是发挥出色的基石.
第四要素：学习关注点。在这一阶段，要注重学习方法，重点关注三个方面：一是夯实基础知识，二是回顾并分析之前的错题，三是文科科目要注重背诵和答题技巧的培养.
第五要素：学习节奏。合理安排学习节奏，每学习55分钟后休息5分钟，文理科交替学习，减少拖延时间的行为。将节省下来的时间用于休息、睡眠和思考.
