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你有没有想过，为什么一到冬天，冠心病患者的日子就特别难熬？这不，最近气温一降，急诊室的担架都忙得打转，胸痛、气短的病人扎堆儿跑来，有些甚至还没到医院就出事了。
作为曾经在医院干了几十年的医生，我不得不说，气温骤降对冠心病患者的杀伤力绝对不亚于一场小型“突袭战”。
尤其是晚上睡觉的时候，明明看着是个静养的时间，可心脏偏偏最容易出幺蛾子。
为什么会这样呢？你想想，人体就像一台自动调温的机器，温度一降，它得拼命工作，把血管一收缩、血压一升高来保住你的体温，这对心脏来说，就好比让一匹老马突然去拉重货。
再加上冬天的血液黏稠度也比平时高了不少，冠心病患者本来就有“堵塞”的风险，这一来二去，心肌缺血、心绞痛甚至心梗，说发就发。
这些年，我在医院遇见过不少类似的案例，有些病人本来白天都好好的，结果晚上突然出事，家人怎么都想不通，但其实，这背后都有迹可循。
睡前喝水大冷天的，冠心病患者晚上总觉得口干舌燥，睡前“咕咚”一大杯水下肚，还觉得自己做了件有益健康的事。
有位患者，这人白天没啥毛病，晚上一躺下，突然觉得胸口像被压了块石头似的，一家子吓得手忙脚乱把他送来。后来一问才知道，他晚上睡前喝了整整两大杯水，喝完就直接上床。
冠心病患者的心脏本来负担就重，夜里又是心脏“减速休息”的时候，这时候喝太多水，血容量一下子增加，心脏得加班加点才能处理这些额外的液体，这就像让一台旧电机长时间高负荷运转，结果可想而知。
更麻烦的是，夜里心脏负担增加了，冠心病患者的血液循环本来就不太顺畅，这会儿水一多，血液黏稠度就更高了，血管里头那些狭窄的地方很可能瞬间就给“堵”了。
这就好比一条已经泥沙堆积的河道，突然又被注入了大量的水，堵塞风险比平时高出好几倍。
说到这儿，可能有人要问：“那难道不喝水吗？”也不是不喝，只是得掌握方法。尤其那些本身还有高血压或者肾功能不好的，晚上就更得小心。
冬天别捂太热很多人一到冬天，就喜欢把房间弄得暖烘烘的，盖上厚厚的被子，觉得这才舒服，殊不知，这种“捂热”的习惯对冠心病患者来说就是埋了个定时炸弹。
一个在家养病的患者，晚上总爱把暖气开到二十八九度，盖着两层棉被，还觉得越热越好，结果某天早上家人发现他满头大汗、意识不清，送到医院已经是急性心梗。
为什么睡觉“捂汗”这么危险？冠心病患者的心脏本来就已经处于“谨慎运转”的状态，这时候汗液大量蒸发，体内的水分和电解质就会迅速流失，血液也会变得更加浓稠，血管里的那些“斑块”或者狭窄的地方，很容易就被血栓堵住。
平卧睡姿要慎选睡觉的姿势问题，听着不太起眼，实际上对冠心病患者来说，这是一门“救命学问”。有一次，我接诊了一个出租车司机，他晚上一觉醒来突然觉得喘不上气来，胸口发闷，整个人都被吓醒了。
检查后发现，他的冠状动脉本来就有轻度狭窄，再加上仰卧的姿势让心脏负担进一步加重，导致心绞痛发作。
平躺的时候，胸腔的压力分布会对心脏形成一定的压迫，尤其是冠心病患者，他们的心脏本来就没那么“灵活”，平躺的时候心肌的供血供氧情况会受到影响，再加上夜里血液循环变慢，稍不注意就会引发问题。
所以啊，睡觉姿势别图“随意”，找到适合自己的方式，才能让心脏也“安心”。
冠心病患者在睡觉时突发胸闷或者气短是常见的情况，但很多人出于“等一等就过去了”的心理，选择继续躺着，这其实是一个致命的错误。
我曾经遇到过一个退休了的患者，他有早期冠心病，但平时控制得不错。
有一天晚上他突然觉得胸口发紧，还带着点憋气的感觉，可他想着“忍一忍就好了”，结果没忍住，最终被家人发现的时候已经意识模糊。
其实，冠心病患者一旦在睡觉时感到胸闷或者气短，最好的应对方式是立刻坐起来。
为什么？因为坐姿可以让肺部的通气情况变好，减轻心脏的负担，血液的流动也会因为重力的作用得到一定的改善。
躺着不动只会让情况更糟，尤其是夜里，心脏本来供血就容易不足，再加上胸腔的压迫，情况只会雪上加霜。
还有一点，半夜突发胸闷时，手边一定要备着速效救心丸或者硝酸甘油。这些药物在关键时刻能救命，但有一个误区是，不少人觉得吃药后效果不好就不停加量，这是极其危险的做法。
药物有用，但也需要耐心等待，服药后感觉症状没有缓解，应该及时拨打急救电话，而不是一味拖延。
冠心病患者的睡前注意事项可不光是简单的“盖被子”“喝热水”这些老生常谈的东西，每一个看似微不足道的小习惯，都可能成为保护心脏的关键。
调整喝水量、保持被褥干燥、优化睡姿，都是可以轻松做到的小事，但这背后折射出的健康逻辑，却是无数患者用“教训”换来的。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析,心肺血管病杂志, 2024-05-26
