“当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁”，许嵩的《素颜》不仅唱出了一段美好的青春往事，也唱出了不少人对“天然美”的执念，毕竟天生丽质谁不向往？

不过真相往往很扎心。“不画扮熟的眼线，不用抹匀粉底液”，这段素颜宣言看似洒脱，其实也将人推入了另一个护肤陷阱——因为长期素颜真不一定有好皮肤！

事实往往是每天素面朝天，兢兢业业涂好几层精华的你，结果痘痘、闭口不断找上门；而天天化着大浓妆的女明星和美妆博主，卸掉妆容后却有着吹弹可破的好肌肤，这未免也太扎心了～

相信你此时此刻一定很想问：为什么长期化妆反而比长期素颜、认真护肤的人皮肤更好？难道说“化妆”才是真正get好皮肤的密码？

当然不是。素颜时狂怼猛药护肤，反而“掏空”了皮肤；化妆党们却早已摸清了护肤套路，用科学护肤打开了妈生好皮的大门。今天咱们就来盘一盘那些让皮肤越来越差的“素颜陷阱”！

Reason(1)爱化妆其实比素颜的人更注重清洁

在很多人的认知里，天天化妆会堵塞毛孔，皮肤变油变脏，而素面朝天不接触化妆品，皮肤就会更干净、透亮。

事实完全相反！长期带妆的“老手们”反而更注重卸妆和清洁，卸妆油和卸妆膏揉搓过程中还能带走堵塞在毛孔中的灰尘、油脂，比只用清水简单洗脸的素颜党更不易长闭口、痘痘。

Reason(2)素颜党容易在护肤上“用力过猛”

还有的姐妹天天素颜，每天坚持护肤，精华、面霜、水乳一个不落，结果认真护肤一段时间后皮肤竟开始泛红、敏感，痘痘闭口不断。

这是因为太多素颜党过度依赖护肤品，在护肤上用力过猛。频繁刷酸、高浓度精华等都会加重皮肤负担，破坏皮肤水油平衡，皮肤迟早会“崩溃”～

Reason(3)素颜≠正确护肤，科学护肤才是解药

在晴天时，素颜者还会因为缺乏妆前隔离保护，暴露于污染、紫外线中让皮肤变差。而带妆者可通过底妆形成物理防护层，更不易光老化、被晒伤。

最关键的是：素颜≠正确护肤。素颜但乱用护肤品、用力搓脸等错误护肤手法还不如不护肤！一起来看看都是哪些护肤雷区毁了你的皮肤吧～

<雷区一>过度清洁皮肤，皮肤屏障慢慢崩溃

有的姐妹仿佛有“清洁焦虑症”，恨不得一天洗10次脸！但正是这种过度清洁毁了皮肤屏障。皮肤屏障是一层天然的保护膜，能保持皮肤水分、维持水油平衡。

每天洗脸超过3次，叠加使用清洁产品，频繁用皂基洁面、洗脸仪等过度清洁皮肤的行为会破坏屏障，导致皮肤干燥、脱皮发红。控制清洁次数，改用氨基酸洁面+纯棉毛巾按压吸干水分更养肤哦～

<雷区二>频繁更换护肤品，导致屏障不稳定

还有的姐妹换护肤品的速度比换男友还快，其实皮肤是很“长情”的，具有一定耐受性，频繁更换护肤品会让皮肤屏障不稳定。

有姐妹晒出了自己频繁换护肤品之前的脸，泛红、敏感、还老是爆痘。直到找到适合自己的护肤品，并坚持使用4-8周建立耐受后，皮肤才开始慢慢好转。

<雷区三>只护肤不防晒，光老化加速皮肤衰老

素颜时只护肤不防晒也大错特错！据研究表明，80%的皮肤老化来自光老化。紫外线和UVA会破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹加深、色斑暗沉等。

爱素颜的姐妹们记住了：防晒是最低成本的抗衰手段。这位姐妹在认真防晒一周后，肤色、肤质都得到了改善。晴天最好选SPF30-50，PA+++以上的防晒霜，并加上防晒伞、防晒衣等物理防晒手段。

<雷区四>“叠罗汉”式护肤，忽视皮肤平衡

同时用多种功效产品，或频繁湿敷、敷面膜导致水合过度，菌群失调也会让皮肤越来越差。素颜党护肤，“精简”才是正确打开！

可分早晚或分区域使用活性成分，也可针对皮肤特定问题使用专门的功效型护肤品。面膜每周2-3次即可，天天敷会加重皮肤负担哦～

[秘诀一]养成良好的化妆习惯，皮肤越化越美

习惯一、选“养肤彩妆”，减少对皮肤的伤害

想知道女明星、博主是如何做到天天带妆还有吹弹可破的好皮肤的吗？这得益于她们在化妆师的一些好习惯。

尽量多选择有养肤型成分的粉底液、散粉等，尤其是敏感肌、有痤疮、皮炎的姐妹。可选含神经酰胺、透明质酸的粉底液，敏感肌还可选矿物粉底，减少刺激。

习惯二、做好妆前隔离打底，推荐“三明治法”

春夏阳光充足、紫外线强，化妆时最好用含防晒值的隔离霜或妆前乳，既防紫外线又隔离彩妆直接接触皮肤，何乐而不为？

顶级化妆师都在推荐的“三明治法”也能保护皮肤。步骤很简单，先涂保湿水乳，再用少量散粉按压乳霜定妆。然后上粉底液，将粉底液铺开后再用散粉2次定妆即可。

习惯三、清洁好化妆工具+轻柔手法呵护肌肤

虽然上妆方式五花八门，但观察长期化妆还有好皮肤的人，她们都有一个好习惯——会定期清洁粉扑、刷子等化妆工具，上妆手法也格外温柔。

上粉底、眼影时千万别用太大力拍打、揉搓皮肤，少量多次上粉底，用眼影刷以打圈的方式轻轻揉开，减少对皮肤的摩擦，这才能保持好皮肤。

[秘诀二]有好皮肤的关键:正确卸妆+皮肤管理

Point1.分区卸妆更有效，卸妆产品要选对

如果想天天化妆还能保持好皮肤，正确卸妆不可少。卸妆不到位，彩妆残留物+皮肤分泌物混合在一起堵塞毛孔，闭口、黑头、痘痘第二天就找上门！

未彻底卸除的化学物质还会侵蚀皮肤屏障，导致干燥脱皮、泛红刺痒。甚至肤色不均、局部暗沉也是卸妆不到位的“锅”哦～

看到这里，你还敢不好好卸妆吗？卸妆时最好分区卸妆，敏感的眼唇要用专门的眼唇卸妆液，用化妆棉湿敷卸妆。全脸适合用卸妆油、卸妆膏揉搓卸妆。

不同卸妆产品也有不同特性。譬如卸妆水会更清爽，但卸妆能力弱，更适合卸淡妆、防晒。卸妆油清洁能力强但质地厚重，干皮更适合。

Point2.长期带妆要做好皮肤的“周期性护理”

别看女明星们天天都化着精致的大浓妆，背后为了维持好皮肤，她们可付出了不少努力。每周至少1次皮肤深度清洁，还得定期处理角质。

长期带妆、皮肤较为敏感时还得有“密集修复日”。范冰冰就爱用冻干面膜+精华油修复皮肤屏障。长期化眼妆的姐妹还可通过眼周热敷+蒸汽眼罩呵护眼周肌肤。

Point3.不同肤质要抓住“晚间护肤”黄金时刻

当然，护肤的黄金时刻还得是夜间。白天带妆的姐妹更要抓紧夜间修复黄金时间，卸妆后立刻用含神经酰胺、B5的修护精华修复日间损伤。

也可根据肤质定制护肤方案。油皮适合先爽肤水再水乳；干皮易干燥，清洁后先眼霜、精华再乳霜更不易紧绷；敏感皮得用修复型产品。

其实素颜与化妆从来不是非黑即白的对立题。长期化妆但做好卸妆、清洁到位、妆后修复，皮肤照样可吹弹可破；同理，整天素颜但不护肤防晒或过度护肤，皮肤同样会变差。

与其纠结“该化妆还是该素颜”，不如掌握科学正确的护肤方式。适当清洁，做好防晒，精简护肤，这才是“好皮肤”的究极真相！