现在天气越来越热，大多数家庭晚上睡觉的时候，也会打开空调。如果不开空调的话，室内真的太热了，几分钟基本就是一身汗，别提多不舒服了。

但是晚上如果开一整晚空调的话，第二天一早起来，可能会口干舌燥的。所以想要晚上睡觉更加舒适、凉爽的话，最好在房间里面放上这3样东西。

1、放一盆水

在炎炎夏日，空调成为了我们生活中不可或缺的伙伴。无论是为了制冷还是制热，空调都能为我们带来舒适的室内环境。但空调在为我们带来凉爽的同时，也会使室内的空气变得干燥。干燥的空气容易导致我们的呼吸道黏膜水分流失，从而引发喉咙干痒、咳嗽等不适症状。

长期处于这样的环境中，还可能会影响到的水分含量，使皮肤变得干燥、粗糙。为了缓解这种干燥的状况，我们可以采取一个简单有效的方法——放置一水。放置一盆水在房间里，水分会随着空气的流动逐渐蒸发，增加室内空气的，从而缓解干燥的状况。

这盆水的放置位置也有讲究。最好将其放在空调出风口附近，这样可以让蒸发的水汽更快地随着空调吹出的风散布到整个房间。选择一个较大的盆，能够容纳更多的水，从而保证在一整晚的时间里持续有效地增加空气湿度。

2、空气净化器

空调在制冷过程中，虽然可以降低室内温度，但无法去除空气中的污染物。尤其是在封闭的室内环境中，家具、地毯、窗帘等物品会释放出甲醛、苯等有害气体，这些气体长期吸入会对人体健康造成不良影响。所以晚上睡觉开空调时，放置一个空气净化器是非常必要的。

空气净化器可以有效去除空气中的尘埃、花粉、细菌、病毒等有害物质，提高室内空气质量。特别是在空调房内，空气净化器的作用尤为重要。它可以为我们提供一个更加健康、舒适的睡眠环境。

3、空调房里放湿毛巾

大家长时间使用空调的话，肯定会发现类似的问题，那就是经常吹房间内会变得干燥！而想要从根源上去解决这个问题很简单。

我们只需要在空调房里面悬挂上湿毛巾，将湿毛巾直接放在门把手上，或者空调正下方即可，它就像是小型的加湿器，特别是生活在南方的家庭，一定要注意这个，使用这个方法，省钱又省事。

操作方法很简单，将毛巾直接浸泡在清水中，或者将毛巾搭在水盆中都可以。如果你居住的是底层，可能经常会受到蚊虫的干扰，对此，我建议大家还可以在水中加入风油精，再用毛巾浸泡，这样达到的效果会更好。湿毛巾不仅可以增加室内湿度，还能驱赶蚊虫，一举两得。

通过以上这些方法，我们可以在享受空调带来的清凉的同时，也能避免因过度依赖空调而带来的不适。让我们一起度过一个凉爽、舒适的夏天吧！