“苟日新，日日新，又日新。”一切生命的本质，是变，是行，是突破。可我们呢？是否甘心在一成不变的日子里，被时间一天天耗尽？

回头看看你这一年的生活，是不是与一年前别无二致？那些喊着减肥的人依然在深夜外卖中安慰自己，那些说要读书提升的人每天还是滑着短视频笑得开怀，那些想换工作的朋友依然在抱怨，却从未投出过一封简历。于是，时间悄悄溜走，不仅没有改变，反而让我们与目标渐行渐远。

今天不努力，一年后还是原来的自己，只是老了一岁。这句话，戳痛了多少人的心？

有一个朋友小黎，三年前我们聚会时，她笑着说：“我要减肥，计划好了，每天跑步半小时，晚上吃点清淡的，三个月后一定瘦十斤。”我们当时都起哄，说她肯定能做到。三个月后再见，她还是原来的模样。问她为什么，她轻轻叹气：“跑了两天就坚持不住了，晚上工作忙就点了烧烤，想着明天再开始吧。”这一“明天”，延续到了现在。

更让人遗憾的是，她不仅没有瘦，反而胖了十斤。当初那份信誓旦旦的计划，如今成了笑话。看着她在群里发的自拍，我们开玩笑说：“小黎，你变得越来越‘沉稳’了。”她哈哈笑着自嘲：“没办法，胖了也就习惯了。”

其实，这何止是小黎一个人的问题？我们每个人在某些方面都是“小黎”。减肥也好，学习也罢，我们总喜欢给自己找理由：今天太累了，等有空了再做；现在没时间，等条件成熟了再开始……可是，有多少“等有空”“等条件成熟”，最终变成了一声叹息？

曾国藩有句名言：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”世上最可怕的不是你做不到，而是你根本没开始。所有停滞不前的借口，都是给自己画地为牢。

很多人会说：“我也想努力啊，可是生活太难了，哪有那么容易？”确实，改变从来都不简单。它需要毅力，需要坚持，还需要突破心理的舒适区。这是一个痛苦的过程，但只有熬过痛苦，才有可能看到成长的曙光。

记得高中时班上有个同学阿强，他成绩一直处于中下游，每次考试都在及格线上挣扎。高二那年，他忽然决定每天早起一个小时读书。我们都以为他撑不了几天，但他坚持了整整一年。早读时，教室总是只有他一个人。后来高考，他成功考上了一所不错的大学。有人问他怎么做到的，他说了一句话让我印象深刻：“我只是咬着牙，逼着自己不再浪费时间而已。”

生活中有太多人“想努力”，却又害怕改变，因为改变意味着要从熟悉的安逸中跳出来。就像冬天的早晨，你知道该起床，但被窝太暖和；你知道要跑步，但寒风太刺骨；你知道要学习，但手机的诱惑太大。于是你安慰自己，再躺五分钟，再玩一会儿，结果一拖再拖，最后什么都没做成。

《增广贤文》有言：“懒惰生事，勤俭生财。”懒惰是你人生的绊脚石，而勤奋则是唯一能让你摆脱困境的法宝。你越抗拒改变，生活就越会惩罚你。

有人说：“年轻时不怕吃苦，不怕失败，因为有大把的时间可以重新开始。”可真的是这样吗？

在知乎上看过一个高赞回答，说的是一个普通白领的故事。他大学毕业后，工作还算顺利，但工资并不高。刚开始，他也想过跳槽，但发现自己既没有核心技能，也没有工作经验，只能继续在原公司熬着。几年后，他发现身边的同事一个个都升职了，而自己却依然停留在原地。后来再想改变，却已经没有了年轻时的冲劲。

“不努力的现在，是在透支自己的未来。”这句话一点没错。你今天对自己的放纵，都会在未来的某个时刻变成生活对你的惩罚。你可以选择今天偷懒，但别忘了，未来的路会因此变得更加坎坷。

乔布斯曾说过：“你唯一的限制，就是你自己。”如果你选择安于现状，不去努力，不去改变，那么你的生活永远不会有所不同。一年后你还是原来的你，只是多了一丝疲惫和老态；十年后，你可能已经被生活彻底磨平了棱角，再也没有改变的勇气。

或许你会问：“那我现在该怎么办？我已经浪费了这么多时间。”答案很简单：从今天开始，不要再给自己找借口。

你可以从一个小目标开始，先坚持三天，再坚持七天，然后一个月。减肥也好，学习也罢，关键是要开始，并且持续。别想着一口气吃成胖子，任何改变都需要时间和积累。

有人曾做过一个实验：每天阅读一页书，一年后你就能读完两本厚厚的名著；每天跑步五分钟，一年后你就能轻松跑完一场马拉松。改变的力量就在于此。看似微不足道的小努力，最终会积累成让人惊叹的成果。

林清玄说：“心怀美好，便能穿越风雨。”或许改变很难，但它一定值得。当你愿意迈出第一步，生活也会向你打开另一扇门。不要再让时间溜走，不要再让自己停滞不前。与其等一年后懊悔，不如从今天开始，成为更好的自己。

“一年后的你，会感激今天努力的自己。”愿你在这条路上，披荆斩棘，乘风破浪！