01
采菊东篱下，悠然见南山。
——【魏晋】陶渊明《饮酒·其五》
在东篱下悠然采菊，不经意间抬头，南山悠然映入眼帘。陶渊明笔下的这份宁静与淡泊，如同轻柔的微风拂过心田，让人感受到一种超脱尘世的自在与安详。
02
我心素已闲，清川澹如此。
——【唐】王维《青溪》
我的心早已如这清澈的溪流般悠然自得，王维以“清川澹如此”描绘出内心的宁静与淡泊，仿佛一切世俗的纷扰都已远去，只留下内心的纯净与平和。
03
草堂春睡足，窗外日迟迟。
——【明】罗贯中《大梦谁先觉》
草堂内春意盎然，我沉睡其中，窗外日光悠长。罗贯中笔下的这份闲适与慵懒，如同春日午后的暖阳，温柔地洒在心间，让人沉醉其中，不愿醒来。
04
听风听雨都有味，健来即行倦来睡。
——【宋】杨万里《书莫读》
听风听雨，皆觉有味；健来即行，倦来便睡。杨万里以这份随性的生活态度，展现出一种超脱物欲、顺应自然的佛系精神，让人感受到一种从容不迫的自在与洒脱。
05
客子光阴诗卷里，杏花消息雨声中。
——【宋】陈与义《怀天经智老因访之》
客居他乡，我以诗卷为伴，杏花消息在雨声中传来。陈与义笔下的这份诗意与浪漫，如同春雨般滋润着心田，让人在异乡也能感受到家的温暖与安宁。
06
细雨潇潇欲晓天，半床花影伴书眠。
——【清】张坚《偶成》
细雨潇潇，天欲破晓，我半躺在床上，花影斑驳，书香四溢。张坚以这份宁静与美好，描绘出一个与世无争、自在安闲的内心世界。
07
临溪放艇依山坐，溪鸟山花共我闲。
——【宋】王安石《定林所居》
临溪放艇，依山而坐，溪鸟山花与我共享这份闲适与宁静。王安石笔下的这份超脱与自在，如同山水间的清风明月，让人心旷神怡，忘却尘世的烦恼。
08
风露渐凉人散后，倚阑闲看一池星。
——【清】周熙元《夏夜》
风露渐凉，人散后，我独自倚栏，闲看一池繁星。周熙元以这份宁静与孤独，展现出一种超然物外、自在逍遥的生活态度，让人感受到一种宁静致远的意境。
09
我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。
——【唐】李白《山中与幽人对酌》
我醉欲眠，你且离去；明朝有意，再抱琴来。李白以这份随性洒脱，展现出一种不拘小节、自在逍遥的个性，让人感受到一种豪放不羁的情怀。
10
白云寂寂水潺潺，云出无心水自闲。
——【宋】石安期《白云庵》
白云寂寂，水潺潺，云出无心，水自闲。石安期以这份宁静与自在，描绘出一个超脱尘世、自在安闲的天地，让人感受到一种物我两忘的禅意。
11
世间萧散更何人，除非明月清风我。
——【宋】张抡《踏莎行》
世间萧散之人，又有几人能及我？除非明月清风，方能与我相伴。张抡以这份超然物外、自在逍遥的生活态度，展现出一种超凡脱俗的情怀，让人感受到一种清新脱俗的意境。
12
醉后不知天在水，满船清梦压星河。
——【元】唐珙《题龙阳县青草湖》
醉后不知天在水，满船清梦压星河。唐珙以这份梦幻般的意境，描绘出一个超脱尘世、自在遨游的天地，让人感受到一种如梦如幻、如痴如醉的美感。
13
我来携酒醉其下，卧看千峰秋月明。
——【宋】欧阳修《琅琊山六题·石屏路》
我携酒而来，醉卧其下，仰望秋月明照千峰。欧阳修以这份豪放与洒脱，展现出一种与自然和谐共生的生活态度，让人感受到一种与天地同呼吸、共命运的豪情壮志。
14
自觉此心无一事，小鱼跳出绿萍中。
——【宋】姜夔《湖上寓居杂咏·其七》
自觉此心无一事，小鱼跳出绿萍中。姜夔以这份宁静与自在，描绘出一个内心平静、无忧无虑的内心世界，让人感受到一种超脱尘世的自在与安详。
15
绿杨芳草春风岸，高卧横眠得自由。
——【唐】怀海《沩山牛》
绿杨芳草春风岸，我高卧横眠得自由。怀海以这份闲适与自在，展现出一种顺应自然、随遇而安的生活态度，让人感受到一种与自然和谐共生的美好与宁静。
16
茶一碗，酒一尊，熙熙天地一闲人！
——【宋】王柏《夜宿赤松梅师房》
茶一碗，酒一尊，我便是这熙熙天地间的一闲人。王柏以这份闲适与自在，描绘出一个超脱尘世、自在逍遥的内心世界，让人感受到一种与世无争、自在安闲的惬意与舒适。
17
枫叶芦花满钓船，水风清处枕琴眠。
——【宋】吴则礼《诗一首》
叶芦花满钓船，我枕琴而眠于水风清处。吴则礼以这份宁静与美好，描绘出一个与自然和谐共生的天地，让人感受到一种超脱尘世的自在与宁静。
18
竹床纸帐清如水,一枕松风听煮茶。
——【宋】真山民《三峰寺》
竹床纸帐清如水，我枕着松风听煮茶声。真山民以这份宁静与闲适，展现出一种超脱尘世、自在安闲的生活态度，让人感受到一种与自然和谐共生的美好与惬意。
19
雨过天青驾小船，鱼在一边，酒在一边。
——【元】张养浩《山坡羊》
雨过天晴，我驾小船而行，鱼在一边游弋，酒在一边相伴。张养浩以这份宁静与自在，描绘出一个超脱尘世、自在逍遥的天地，让人感受到一种与世无争、自在安闲的惬意与舒适。
20
陶然无喜亦无忧，人生且自由。
——【宋】张抡《阮郎归》
陶然之中，我无喜无忧，人生如此自由。张抡以这份宁静与自在，展现出一种超脱尘世、自在逍遥的生活态度，让人感受到一种内心的平静与安详。
21
睡听晚衙无一事，徐徐。读尽床头几卷书。
——【宋】苏轼《南乡子·自述》
晚衙无事，我睡听风声，徐徐读尽床头几卷书。苏轼以这份闲适与自在，描绘出一个超脱尘世、自在安闲的内心世界，让人感受到一种与书为伴、自在逍遥的美好与惬意。
22
老身今自由，心无疚，随意度春秋。
——【明】李昌祺《金字经·喜舍弟昌明至》
老身如今自由，心无愧疚，随意度过春秋岁月。李昌祺以这份宁静与自在，展现出一种超脱尘世、自在安闲的生活态度，让人感受到一种内心的平静与安详。
23
花江明月，松下凉风，输我北窗一枕。
——【明】陈继儒《小窗幽记》
花江明月、松下凉风，都不及我北窗一枕的宁静与自在。陈继儒以这份宁静与美好，描绘出一个超脱尘世、自在安闲的天地，让人感受到一种与自然和谐共生的美好与宁静。
