这段时间走了不少地方，广州、深圳、北京、新加坡，回来发现苏州最热。走在路上，知了都是有气无力的，叫都叫不动；路上的花花草草都耷拉下脑袋，抬不起头了。 天气实在是太热了，比热带地区还热。我在外面呆了一会儿，脖子上都起了疹子，痒的不得了。 天气热对白酒是淡季，这么热的天，都喜欢喝一点凉爽的冰啤酒。不过江苏这地方，在啤酒消耗的省份中排名十名开外，可见江苏多么没有夜生活。 昨天晚上直播完，有几个朋友来找我，一起去吃了点夜宵。我发现我现在吃夜宵不行了，第二天早上起来肠胃难受。 我这么一个胖子，要戒夜宵。 最近我觉得我应该真会瘦了，因为我听进去了一句话，怎么说的，一个人花一年时间做一件事情，受益几十年，这怎么能想不明白呢？怎么能不去做呢？ 我说了几十年减肥，这次有点真感觉了，说通了。