铁腕治军二十年
周继红执掌中国跳水队二十余载，带领队伍斩获46枚奥运金牌。2024年巴黎奥运会上，中国跳水队更是包揽全部8枚金牌。这份成绩单放在世界体坛都是独一份的存在。
争议从未间断
2004年雅典奥运会后，田亮因商业活动被开除出队。周继红当时表态："队里大腕多的是，开了这个口子，就再也关不上了。"这番言论引发巨大争议，有人称赞她纪律严明，也有人批评她不近人情。
慧眼识英才
全红婵的成长故事最能体现周继红的眼光。当初队内有人反对让年纪小的全红婵参赛，周继红力排众议。结果全红婵在东京奥运会上一战成名，打破女子单人10米台世界纪录。
管理风格的两面性
周继红的管理方式就像一把双刃剑。一方面，她的严格要求造就了"梦之队"的辉煌战绩；另一方面，她的强硬作风也引发了不少争议。这种管理风格在体育界并不罕见，刘国梁执掌国乒时也面临过类似评价。
退休后的悬念
周继红退休后，中国跳水队将面临管理风格的调整。新领队需要在维持成绩和凝聚团队之间找到平衡点。就像开餐馆，太严苛会吓跑顾客，太宽松又管不住员工。
功过自有公论
周继红的执教生涯充满传奇色彩。她带出了郭晶晶、全红婵等世界冠军，但也留下了不少争议话题。这些都将成为中国体育史上值得探讨的一页。
