人就是一团欲望，欲望得不到满足，就会感到痛苦，欲望得到满足，就会感到空虚，进而产生更大的欲望。

欲望泛滥，不仅会损害健康，还会招致灾祸，万劫不复。

人生最好的修行，就是戒。

见素抱朴，少私寡欲，才能生生不息，延年益寿。

贪婪是一条永不停息的河流，它不仅会吞噬掉所有的理智，还会将人带入深渊。

柳宗元写过一篇《蝜蝂传》。蝜蝂是一种南方的小虫子，不管见到什么东西，它都要抓起来放在身上。渐渐地，身上的东西越来越多，它疲惫不堪，摇摇欲坠，但还要继续放东西。

最后，蝜蝂因承载太多，从高坡摔下去，一命呜呼。

人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。

人活一辈子，需要的东西实在不多，放下贪欲，才可以轻松自在，行稳致远。

鹪鹩巢林，不过一枝。偃鼠饮河，不过满腹。

对于物质的追求，够吃够用够生活就好，何必无止境地追求？如果一生都沉溺于身外之物，又如何反观内心，经营自己的精神世界。

酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。

色，本是一个人的正常生理需要。但一些人贪图色欲带来的快感，放纵无度，荒淫甚至邪淫，最后健康崩溃，灾祸来临。

唐朝李世民一代雄主，治国平天下。然而，后期因为沉溺女色，身体被掏空，免疫力极度下降，常常疾病缠身。在身体已经症状不断的情况下，仍然宠信宫女才人，武则天就是李世民留恋的才人之一。

最终，那个曾在马上杀敌，身体健壮，意气风发的唐太宗李世民，五十多岁，就被美色掏空身体，重病不治身亡。

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。每一次的放纵，都是对自己身体能量的消耗。如果持续性消耗，必然肾精亏虚，甚至匮乏。肾精出问题，则心肝脾肺等五脏六腑都会出问题。

肾为先天之本，严格节制色欲，才能滋养肾精，健康长久。

能控制情绪的人，比那些一座城池的将军更伟大。

修炼情绪，克制怒气，不管发生什么事，都心平气和，不要生气，才不至于气大伤身，损害健康。

星云大师说：“你不可能同时拥有春花和秋月,不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊,学会放弃一些什么,然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀,然后,心平气和。因为,这就是人生。”

生命是残缺的，人生是无常的，我们总会遇到各种各样的不如意，意难平，要学会看透，看淡，看开。除了生死，一切都是擦伤。你耿耿于怀，愤愤不平的一切，都会随着时间的流逝，变得微不足道，不值一提。

不管遇到什么人，什么事，什么处境，始终心平气和，不惊不扰。不要生气，生气无济于事，还会伤了自己的身体。

人生是一场修行，持戒，是修行的基础。让我们戒贪，戒色，戒怒，健康快乐，成为更好的自己。