现在一些中年人随着年龄的增长，整个人也是衰老的特别快。那么这个时候就要注意补养我们的肾气了，肾气一足，那就会显得人年轻。今天呢我就跟大家分享一个只有两味药的小妙招，能够来涵养我们的肾气。

在中医上认为呢，肾主水，肾是先天之本。同一样的道理，世间的万物是离不开水的，同样，中医理念中，肾就是最根本的一个脏腑，人体离不开肾脏的支撑。还有一个关键的物质，就是天癸，天癸是先天之精，具有化生精血的功能，从而使男女性具有生殖能力。那我们的天癸与肾气充盈是密不可分的。

在《黄帝内经》记载，（男子，五八，肾气衰，发堕齿槁），（女子，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕），意思就是说，男性40岁。女性35岁，就会开始呈现衰老的迹象。那这就是因为肾气不足无法滋养天癸，导致经脉的气血无法滋养到人体，这时我们的脏腑运行都会减弱，人自然就衰老。对于这种情况，应该补养肾气，有充足的精血来滋养天癸。、

首先先来说，第一药，熟地黄。它味甘，微温，具有滋阴补血，益精填髓的效用。有很好的柔润收藏的作用，肾主藏，能够把精微的物质留在肾里，肾水一充足，就能够滋养天癸。

熟地黄还可以滋补阴液，涵养阴血，可归肝肾两经。肾水充足，肝木生发，还可以改善脱发、早白、头晕眼花等一些问题。

第二味药，菟丝子。它跟地黄一样，药性甘温，比较和缓。可入肝、肾、脾三经。脾胃是主管后天的生化之源，能够化生气血。

菟丝子呢可以滋补阴阳，可以强筋骨，可以使得肌肉气血饱满，这样人自然就年轻了。

用药要在医师的辩证指导下服用，不可以随意服用，以免药不对症，越用越重！

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