中医讲，肝肾关系紧密，肝主疏泄，肾主藏精，二者协同维持人体生命运转。但如今，很多人因生活压力等因素，出现肝肾亏虚。

肝肾亏虚有不少表现。肝血虚，人会头晕、睡不好、眼睛看东西模糊；肝气郁结，常感觉胸胁和肚子胀闷，还爱叹气；肝火旺，就会心焦、手脚心发热。若长期不管，肾精也会亏虚，比如腰腿发软、尿频、性生活不如意等。

那怎样才是补肾的最好办法呢？其实是强肝！肝脏健康有活力，才能给肾脏充足滋养。下面这三款中成药能帮到大家。

归芍地黄丸：里面有当归、白芍、熟地黄、山药等。当归、白芍补肝血，熟地黄、山药滋阴补肾，能有效改善肝肾亏虚状况。

柴胡疏肝丸：主要有柴胡、枳壳、香附等成分。柴胡等能疏通气机，让气血顺畅，缓解肝气郁结，使肾脏能得到足够营养。

一贯煎：包含生地黄、麦冬、天冬等。这些药材能清肝火、滋养肝阴，改善肝火过旺，从而给肾脏提供良好的滋养环境。

不过，用药一定要听医生的。我是张医生，下次再聊。