真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，他不仅走出了迷茫焦虑，还要带领混沌中的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 因为一个画像 ，让我对它爱不释手；因为一个数字，仿佛穿越了时空有了心灵的交流；因为他做到了，让我想紧跟他的节奏......

【承接上期】

内观自己，摆脱焦虑

• 迷茫：不知道自己内心真正的渴望是什么？

• 焦虑：缺乏安全感，欲望＞能力，急于求成、避难趋易

• “农夫与蛇”中的蛇不知感恩反咬一口 ，是因为它只有本能脑；猫猫狗狗之所以能成为萌宠，是因 为它们进化出了情绪脑；人类之所以能成为食物链的顶端，是因为在大脑的前额区域进化出了“新 皮层”，也就是理智脑，它虽然较高级力量却太小 ，在大多数情况下大脑被本能和情绪控制！

• 本能脑和情绪脑形成了天性！焦虑是天性！缺乏耐心是天性！明明知道却做不到是天性太强大！ 但本能脑有着强大的运算能力，情绪脑有着强大的执行能力，让理智脑驱动它们，让其为我所用

• 成长觉醒是克服天性，让理智脑变得更强（克服不是抹杀对抗或取代）。走上强者路，反着来！

潜意识：顶级成长

前期提要：有些担忧毫无意义，但就是忍不住，就像一个影子一样：看不清、摸不到，但是它就在那里，它就是“模糊”。人生是一场消除模糊的比赛。

1、顶级的成长竟然是“凭感觉”

林肯说：一个人过了40岁就应该为自己的面孔负责。他会以貌取人！

凭感觉是察觉潜意识发出的信息。为了方便理解，暂把理性表述为意识，感性表述为潜意识，潜意识有天性的部分，喜欢即刻、确定、简单、舒适；也有感性的部分，处理信息速度极快，能激起敏锐地感知很多不易察觉的信息，所以潜意识既危险又智慧，充满原始欲望又有很多理性无法涉及的集体智慧。

“凭感觉”帮我们感知真正适合自己并需要的东西。真正的觉醒者往往会有意无意地用感知力来代替思考力。

引用网络图片

2、凭感觉学习——找到“舒适区边缘”

在前几期文章中，只提到了要在 “舒适区边缘”学习，进步是最快的也是相对较容易的，今天说的这个点是，要怎么找到这个边缘呢。

三个字：凭感觉，也就是感性能力。

那怎么用感性能力来帮助自己选择“舒适区边缘”呢？

很简单，在学习中，一眼就能看出答案的题，不用理会，这是舒适区；一眼看过去就头疼，也不用理会，这是困难区；那种大致能看出点思路，又要动脑筋的题，一定多做，这是舒适区边缘。因为这个程度，难度最小，需求最贴合，见效最快。

潜意识的感性总能帮我们发现什么事真正适合自己的，学习虽然不是一件容易的事情，但我们在合适的区域内学，依旧可以体验到轻松和有趣，让你感到痛苦和无趣的，十有八九是没有找到适合你的边缘。

读书也是如此。

全书只取最触动自己的一个点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。当然，如果一本好书有很多个触动点，我们可以在彻底实践第一个触动点后再依次实践第二个、第三个......但不变的原则是：一次只实践一个触动点，知道彻底产生改变。想同时做很多的人，到最后往往什么都做不好。

总结：高手学习的方法——先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。（凭感觉选边缘，凭理智做提升）

引用网络图片

3、凭感觉寻找人生目标

感性的力量适用于生活的方方面面，尤其在面临重大的人生问题时，如选择伴侣、确定职业、寻找人生目标等。我们需要用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。唯有感性的觉知和洞察才能让答案浮出水面。而且正确的答案往往都是利他的，因为真正长久的人生意义和幸福只能从他人的反馈中获得。

作者一稼提出了6条寻找人生使命的建议。

▷ 这个世界有很多事情可以做，你最想帮助哪些人？

▷ 什么事让你废寝忘食？

▷ 你在做什么事情的时候最让自己感动？

▷ 你最让人感动的时刻是什么？

▷ 如果没有任何经济压力，你会如何度过余生？

▷ 闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息？

在这里 ，我想到一个问题，那些成功者是更偏向于感性还是理性呢？

如果顶级的成长靠的是凭感觉，那么感性是更具优势吗？也就是说感性的人更容易获得成功，是这样吗？

我看了一些网上的答案，回答者大多偏向于理性，他们认为理性的人智商更高一些，而感性的人容易冲动误事，冲动是魔鬼嘛。

或者我们可以换个思路，文中说到，高手的学习方法是先用感性能力选择，再用理性能力思考。这传递的信息是不是说，要想成为高手，既要运用好感性的本能反应 ，又要运用好理性的思维模式。

大多数情况下，我们更愿意相信我们自己相信的，因为本能每个人都是天生的，不需要我们消耗什么，自然而然就形成的，这在另一方面来说，众生是平等的。

不同的是理性的开发和运用。我们大多数普通人，习惯将自身的平凡归结在理智层面上，比如：我没有别人那么聪明，那么坚定地意志力，那么敏锐地觉察力，不能站在风口上，顺风而起。

其实，最根本的差异在认知上。

高手能认识到感性的力量，还能运用理智的思维能力，去驱使天性本能的强大，为其所用。而普通人常常放任自己的天性，忽视或者埋怨自己的感性，懒得动用自己的理性。

引用网络图片

未完待续！

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