“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”这是唐代诗人描写惊蛰节气的场景，微雨滋润，万物焕然一新，春雷响动，惊蛰来临。作为春季的第三个节气，此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷。

惊蛰节气是春耕的开始，同时也是气候的重要节点，因此民间对此非常重视，传统习俗也流传颇多。今天惊蛰，不管再忙再晚，记住“做3吉事，吃3吉食”，寓意驱除霉运，顺风顺水。

做3吉事

1、驱霉熏虫

惊蛰到来万物苏醒，尤其是蛇虫鼠蚁此时纷纷出洞，惊蛰这一天人们为了避免它们的骚扰，会点燃艾草等物品，防止家里的墙角，阴暗潮湿的地方，通过这些艾草的特殊气味，把这些蛇虫鼠蚁熏跑，不让它们侵扰家人。同时这种做法也寓意着驱除霉运，新的一年一帆风顺。

2、祭白虎化解是非

惊蛰这一天有个习俗就要是“祭白虎”，因为白虎在人们眼中是“是非”的象征，传说惊蛰时白虎会出来觅食，开口噬人，给人们带来不幸和口舌之争。因此这一天人们会用纸张做出白虎的样子，并且给它嘴上猪油，使其嘴上充满油水，无法伤人。

3、春游踏青

惊蛰时候基本上温度已经回升，比起寒冬腊月已经温暖许多，另外花花草草也开始盛开，到处一片生机盎然的景象。人们此时可以带上家人一起春游踏青，享受初春的美丽风景，心情舒畅了，不管是面对工作还是生活，都是精力充沛。

吃3样吉食

1、吃梨

传统节日往往与美食密不可分，惊蛰有关的美食之一就是吃梨了，人们认为“梨”与“离”是谐音，吃梨寓意可以远离疾病，远离灾难等等。

其实吃梨的除了习俗之外，主要是初春季节乍暖还寒，人们往往容易出现呼吸道的问题，尤其是老人和孩子，此时多吃一些甘甜的梨，对于身体好处多多。另外梨不仅可以直接吃，也能做出各种美食，例如：冰糖雪梨，小吊梨汤，百香果炖梨等等。

2、惊蛰饼

在部分地区惊蛰这一天有吃惊蛰饼的习俗，所谓惊蛰饼就是用面粉做成的饼子，以前人们做惊蛰饼都会在院子里支上一口大锅，烧起大火烙饼，因为烟熏火燎寓意着可以去驱赶蛇虫鼠蚁，保佑家人庄稼不受危害。同时惊蛰吃饼，也象征着新的一年可以五谷丰登。

3、炒豆

在陕西关中地区，人们会将黄豆与黄土同炒，谓之“吃虫”，咀嚼时的“嘎嘣”声象征消灭害虫。而在山东的一些地区人们还会吃爆米花，寓意着消灭害虫。

以上就是关于惊蛰节气的一些传统习俗，不知道大家知道吗？传统习俗虽然很多时候看起来有点迷信，但它代表的却是传承，以及人们对于美好生活的期望。