固精止泻，一味就够！助眠清心、健脾治便溏，1药锁住精华

说起莲子大家会想到什么，作为一种常见的草本植物，出现在大家的餐桌前，往往承载着清心醒脾、养神明目，调理基本的上火心烦。

莲子不仅可入心经、入脾，还可入肾。生命力的顽强，可以固摄一身的精气，包括先天生殖之精，后天水谷之精。它就像是一把锁头，守卫生命之门。

止泻固精，益肾涩精，这是莲子的第一个作用。

莲子可入肾，止泻固精，益气固肾，改善无梦易泄，身体倦怠乏力，精神疲惫的症状。

方用：莲子、益智仁、龙骨。

第二个，改善脾虚泄泻。

莲子固精气，这里的精，指的是水谷之精。脸色暗黄，浑身乏力，便溏等都可得到改善。

方用：莲子，怀山药，鸡内金。

第三个，缓解心慌、心悸、心律不齐。

方用：莲子，干银耳，鲜百合，枸杞。

第四个，提高睡眠质量。

莲子可入心经，达到宁心安神，改善失眠多梦的情况。

本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。