乳房是除了脸蛋以外让女人最在意的，可以说乳房是女人的第二条性命，乳房健康与否关系到女人的身体健康，因此，女人需要好好呵护乳房，但是生活中，一些不正确的行为正在肆意伤害着乳房，这些伤害乳房的行为你知道吗？

1、不正确的按摩或揉搓。婚姻中丈夫会给妻子做乳房按摩，虽然按摩能够疏通乳房的经络，促进血液循环，但是，不恰当的按摩会加重乳房负担，过度按摩、揉搓乳房，造成乳房组织损伤和炎症，会引起疼痛，诱发其他乳房不适症状。

2、不正确的穿戴内衣。不合适的内衣或者不正确穿戴内衣会使乳房及乳头受到摩擦和压迫，导致乳房血液循环不畅，产生疼痛和不适感，给乳房带来慢性损伤。

3、剧烈运动或运动不当。在没有正确的、有效的支撑乳房的情况下进行剧烈运动或运动不当，容易造成乳房受到撞击和剧烈的晃动，导致乳房受到伤害。例如：快跑、跳跃等剧烈运动，如果没有对乳房进行很好的保护，会对乳房造成很大的损害。

4、长期保持不良的姿势。长期保持不良的姿势，如趴着睡觉、身体前倾、含胸，会影响乳房的血液循环，增加乳房压力的负担，导致乳房发育不良和形态异常。

5、抽烟和酗酒。抽烟和酗酒都会影响身体的内分泌平衡，长期如此会增加患乳腺疾病的风险。

因此，关注保护乳房，经常对乳房进行自我检查，定期做乳腺筛查，减少长时间使用紧身胸罩，关爱乳房健康，远离不健康的生活方式。