勒布朗很少受伤,是因为身体素质和打法直来直去么?

深海珍珠闪烁 2024-12-20 16:09:59

骑士2.0之前勒布朗打法并不直来直去,当时主要是靠身体素质兜着。

骑士2.0之后......联盟整体的打法就比较——题目中所说的——直来直去,也就是大量利用掩护和挡拆了。

骑士1.0时期的勒布朗的打法其实发生了不少变化:

至少07年及以前,勒布朗是不太搓挡拆的,在那之前其实有大量的面框变向和急停跳投等经典摇摆人的技术动作,很像世纪之初那一拨长两分区域的单挑手。

而他的跳投姿势也经常一阵一变,重心飘忽落地不稳,还没有专门做各类瑜伽、平衡球和落地姿势的练习,各种对抗摔打的冲击也不小。

防守方面,勒布朗在骑士2.0以前其实是逐步增加负荷,骑士1.0逐渐有了优秀的横移脚步能跟住突破型后卫,开始弱侧突然启动杀出护框的跑动,热火时期干脆向个内线一样顶防跟护框。

早期的大量面框对膝踝关节压力大——但那时的勒布朗还没彻底增重——中期热火詹的体重上来了,大量内线对抗增加了腰背的负荷,但随着挡拆和无球的使用,摇摆人打法基本杜绝,压力实现了转移,大概保持了关节消耗的“动态平衡”。

但无论怎么算,骑士2.0之前的勒布朗都是攻防两端全覆盖,附带大量身体消耗的运转模式,并且一路增重,所以无疑是钢筋铁骨的钛合金关节在兜底——当然,热火时候他开始搞瑜伽之类的训练了。

到了骑士2.0,勒布朗的技术框架基本完善,身体消耗已经小了很多:

挡拆开发错位,启动攻框/背身对禁区轻松施压,突破过程中不下腰保持观察,熟练利用步点和对抗获得上篮的身位优势,不追求摆脱也就不需要大量加速,杜绝了大量急停急起的跳投,改为骑马射箭/半转身的抛投或就势分球,季后赛有手感的时候掏出背身接翻身跳投,依旧不需要太多制动和对抗。

P.S. 逆向挡拆相比正常找内线的挡拆,有个隐藏的好处就是勒布朗在挡拆后面对小后卫,需要付出的对抗成本小得多,确能获得接近的阵型改变和机会开发效果。

只在非常偶尔的时候,勒布朗才会退后几步,获得加速通道来直接冲破对位。

在其他时间,勒布朗就像普林斯在采访中念叨的“挡拆...挡拆...挡拆...挡拆...”

这个阶段勒布朗进攻端的技术动作已经越来越简洁和“小”了,也就是不进行大幅度调动重心或突然启动制动的动作,追求捕捉错位,然后在身体直立且重心保持在中线的情况下,完成大多数动作。

这其实不是所谓的“直来直去”,因为这个工作是挺考验技术的,在2对2的挡拆攻防中保持运球、捕捉错位、抢到位置、避免夹击和瞬间决策,对于持球人的对抗、传控、视野和脚步都有要求——回忆下杜兰特、爱德华兹操作挡拆时经常鼓捣不明白的回合,就知道这对于持球前锋来说是一项奢侈的技术。

球迷当然喜欢看大量的变向横拉球、急停急起的晃动,这些动作好看,帅气,但这是世纪初进攻晦涩困难时期,摇摆人要强行鼓捣出手空间才被逼出来的技术。

这些动作并不能帮你在2米的身高下,稳定把球运到罚球线以下甚至禁区内,获得压缩防线创造空间的权利。

正是因为进入内线困难,随时有被迫停球的可能,才锤炼出了这些急停急起和晃动后的跳投。

骑士2.0的时代,不只是勒布朗,多数持球人了都已经很少使用这类摇摆人强行创造出手的技术动作了。

挡拆成了这个时代的主流,因为这意味着更大幅度地改变防守、创造空位和出手空间,但依旧是后卫持球人的专利。

所以如果操作挡拆,不横拉变向和急停跳投算“直来直去”的话,那小球时代以来的多数持球人,都比较直来直去。

而能以高前锋的体型、对抗和对框压力来频繁操作挡拆,以“直来直去”的最小成本创造阵型改变,依旧是勒布朗独有的技术跟特权。

高前锋的杜兰特、后卫版“前锋”的欧文算是少数几个还会搓变向跟急停的球员。

代价就是欧文的产量很难加上去,杜兰特在离开勇士后一直忧心夹击骚扰,也一直不够健康。

伦纳德算是个异类,用大量的对抗强行换取出手空间,代价当然是过早报废的双腿。

当然,这个时代更大的伤病压力可能在防守端——更多大球场空间意味着更多的轮转返位和横移制动,这也是越来越多的球员伤在韧带跟肌肉拉伤的部分原因——在这一段,勒布朗是真的节能。

他防守自2.0之后就主打“大样本效率”,对位防守上讲究不失位也不主动对抗和下手,整体防守上讲究对位弱空间点,降低防守端移动,只做“有意义的扑防”,也就是经典的“叉腰防守”。

这种选择极大程度降低了他在防守端的移动、对抗和消耗,是实打实避免了他很多身体的损耗和受伤风险。

但这些都跟“直来直去”没什么关系,勒布朗进攻端的小技术成分很多,只是这些都化用在运球、观察和决策中,避免了大量为了随机应对防守而做出的大幅度动作。

这不是借了一个掩护就“直愣愣做动作”可以总结的,防守不会真的给你这个机会,一切都是攻防博弈后的结果。

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评论列表
  • 2024-12-25 19:45

    还有29岁以后不努力防守啊,但凡打球受过伤的都知道,努力防守消耗体力以后才最容易受伤