杨绛提醒：人老了走不动了，真正能依靠的只有这个人

哎呦，您了听说了吗？杨绛先生有句话儿，说得特别实在，她说：“人老了走不动了，真正能依靠的只有这个人。”这话听着简单，里头可大有学问。今儿个，咱就聊聊这事儿。

您了说，人这一辈子，年轻的时候，风华正茂，啥都不怕，可等到岁数大了，腿脚不利索了，那会儿才明白，原来有些东西，是真的不能等。

咱先说说这“依靠”是个啥。 reliance这词儿翻译过来就是“依靠”，但咱老北京话里，说“依靠”，那可不仅仅是靠山吃山、靠水吃水的意思，它还包括了一种情感的寄托和生活的陪伴。

好嘞，那咱们就来数数，人老了，到底能依靠谁。

头一样儿，得说是儿女。中国有句老话，“养儿防老”，意思就是儿女是用来养老的。可现在这世道，儿女们忙得跟孙子似的，有的事业在外地，有的在国外留学，忙得脚打后脑勺，哪有时间天天守着老人。所以，儿女虽然是个依靠，但也不是万能的。

再说说老伴儿。这可是个贴心的依靠。年轻的时候，两人一起奋斗，一起吃苦，等到老了，相互扶持，相互照顾，那是一份难以割舍的情感。可有时候，老伴儿也可能先走一步，留下孤单单的一个人。

那有人说，那咱就依靠社会吧。这话没错，现在国家政策好，养老保险、医疗保险啥的，都能给老年人提供一定的保障。但您了说说，这些保障，能比得上身边有个实实在在的人吗？

杨绛先生说，真正能依靠的只有这个人，这个人是谁呢？其实是自己。您了别瞪眼，听我慢慢说。

人老了，身体各项机能下降，这是自然规律，但心态不能老。杨绛先生自己就说了，她九十多岁了，还能写书，还能思考，这就是一种不老的心态。她依靠的是自己的精神力量，这种力量，让她能够独立，不依赖他人。

那咱们普通人，怎么才能做到这一点呢？

首先，得有颗不老的心。别觉得自己老了，啥都用不着了，要有一颗永远年轻的心，对生活充满热情。

其次，得学会自己照顾自己。身体是革命的本钱，您了得好好保养，饮食均衡，适度运动，让自己有个好身体。

再说了，要学会独处。人老了，难免会有孤独的时候，这时候，要学会跟自己独处，找到自己的乐趣，比如看书、写字、画画，这些都能让心静下来。

最后，得有个好心态。人生就像一场戏，有开场，有高潮，有结局。老年人要学会接受现实，珍惜当下，对过去不纠结，对未来不恐惧。

得嘞，说到这儿，咱也得总结总结了。杨绛先生提醒咱们，人老了走不动了，真正能依靠的只有这个人，这个人是自己。老年人要学会自立自强，有自己的精神支柱，这样才能活出自己的精彩。

老北京有句俗话，“自己动手，丰衣足食”，这放在老年人身上，也是一样的道理。自己能动的，就别依赖别人，这样，生活才能更有滋味。

好了，今儿个就聊到这儿，希望您了听了这番话，能有所启发。记得，人老了，精神不能老，自己才是最可靠的依靠！