12月15日，南通市通州区兴东街道老干部工作组精心组织了一场别具意义的老干部主题活动：邀请通州区老科协医卫分会会长陈菊萍，为老干部做冬季保健知识讲座；观看《学习感悟张謇精神 在新时代新征程中建功立业》微宣讲学习活动视频，老干部们享受了一份丰富的精神与健康盛宴。

活动在温馨愉悦的氛围中拉开帷幕，区老科协医卫分会会长陈菊萍化身健康使者，为老干部们开启了冬季保健知识的探索之旅。陈菊萍会长针对冬季这位“健康杀手”常带来的老年人心梗、脑梗等心血管疾病，感冒、肺炎等呼吸道疾病，摔倒、关节损伤等骨科疾病，焦虑、抑郁等心理疾病的预防保健，陈会长用通俗易懂、妙趣横生的语言，将复杂的医学知识转化为实用的养生秘诀，从缤纷餐桌的合理饮食搭配，到户外漫步、室内太极的适度运动妙方，再到冬日保暖的贴心小贴士，老干部们听得津津有味，时而专注记录，时而踊跃提问，现场气氛热烈，仿佛不是在听讲座，而是在畅聊养生秘籍。

接着，老干部观看《学习感悟张謇精神 在新时代新征程中建功立业》微宣讲学习视频，老干部们穿越时空，走进张謇先生波澜壮阔的创业时代。张謇先生实业救国的壮志豪情、教育兴国的远见卓识如同一束束耀眼的精神光辉，照亮了历史的天空，也深深烙印在每一位老干部的心中。

在交流讨论环节，老干部们激情澎湃，畅所欲言。老干部保让剑感慨道：“张謇先生身处乱世，却能以担当为笔，创新为墨，绘就如此宏伟的蓝图，我们虽已退休，但也要以他为榜样，在乡村建设中发挥余热，让夕阳更红！”老干部姚淑珍表示：“张謇精神犹如一盏明灯，将激励我们在文化传承的道路上，当好火炬手，让先辈的智慧代代相传。”

“冬日保健聆医道，张謇精神映心潮。我们兴东街道老干部的这次的冬日主题活动智养双全，恰似一场精心烹制的‘营养大餐’，既滋补了老干部们的身体，又润泽了他们的精神家园。”兴东街道老干部工作组组长邢建均表示，老干部们是我们街道的宝贵财富，我们将一如既往地用心、用情，策划好每一个活动，让老干部们在岁月的长河中，不仅能安享温馨晚年，更能与时代同频共振，持续散发出耀眼的光芒，为街道的繁荣发展，贡献银发力量。

通讯员 徐玉红 吴佑华

校对 陶善工