每当冬天来临时，有些人会全力武装自己

当然，一方面是怕冷，另一方面是怕影响健康。

事实上，有些人确实为了保护自己的健康而佩戴一些物品，而另一些人则在此过程中使用不当。

相反，它会失去健康。

让我们谈谈生活中戴口罩和手套的人的一些健康细节。

先说生活中的口罩家族，这些人为什么这么叫。

主要是因为这些人常年外出。

他们都戴着口罩，尤其是在冬天。这些人认为街上的空气很混浊。戴口罩可以防止空气中的灰尘和细菌进入肺部。

它还可以保护嘴和鼻子不被冻住。

这样做确实可以起到保护健康的作用，但是如果你在使用的时候不注意细节，就会影响到你的健康。

那么戴口罩不能违反哪些禁忌呢？

首先，不要戴口罩露出鼻子，也就是一定要遮住口鼻。 .

因为呼吸主要是用鼻子，如果鼻子是暴露在外面的就不能起到戴口罩的作用。

其次，非一次性口罩不洗就不要戴。只能一侧使用，不能两侧交替使用。

因为口罩一旦使用，口罩的两面都会变脏，空气中的大量灰尘、细菌等污垢会附着在口罩内部。

如果两侧交替使用，口罩上已有的赃物会贴近脸部，吸入人体，危害健康。

第三，不要连续多天使用口罩，要多准备几个交替使用，每天换洗一次，清洗时用开水冲五分钟，然后洗干净，晒干即可杀菌效果。

第四，口罩不要乱放，不用时清洗，晾干后折叠，无尘无异味地装入袋子里。在正常使用和暂时不使用时，请勿将其挂在脖子上。或者随意把它塞进胸前的口袋里，应把它折叠起来，放在一个干净的信封里，然后放在口袋或包里。

第五，青少年和成年人不宜多戴口罩，有些青少年和成年人冬天会戴大口罩是用来御寒的。你不知道这是有害无益的吗？

因为人体鼻黏膜的血液循环非常旺盛，鼻道非常曲折。

吸入空气时，气流在曲折的通道中形成漩涡，鼻黏膜可以加热冷空气，所以冷空气通过鼻腔吸入肺部后，接近人体体温。

如果靠口罩，感冒会使鼻黏膜变得娇气，从而降低抵抗力，很容易生病。

所以青少年和成年人应该定期在冷空气中锻炼。

为了增强抵抗力，不要整天戴着口罩。接下来，让我们谈谈戴手套。作为手部保护工具，手套自然是有其价值的，但并没有人们想象的那么好用。佩戴不当也会对我们造成伤害。

首先，不宜戴过大或过小的手套，以达到保暖的效果。

还会使手指的动作没有变化，工作手套太小会影响手部的血液循环，引起不适。灵活方便。

其次，戴手套时不宜借自己的手套给别人，也不要借别人的手套。

为避免感染皮肤病，如疥疮等，可能通过手套传染。

骑自行车时，不宜戴人造革、尼龙或厚料制成的手套，因为人造革在冬天容易变硬。尼龙太滑，摩擦力很小。戴上这种材料制成的手套后，手指的动作将保持不变。

这些都不利于保证骑行时的安全。最后但同样重要的是，手套要因人而异，选择不同的手套，以达到戴手套的目的。

比如老年人皮肤比较干燥，手脚怕冷。手套也有柔软的毛皮、棉绒或绒线。对于出汗多又爱出汗的人来说，冬天手心容易湿冷。最好选择棉质的手套，不仅保暖，而且吸水性好，可以供经常洗换、手部爱皲裂的人宜戴两层手套，外层可以厚点，内层更薄，这样即使你每天手上涂抗菌药膏也不会让手套太脏，因为手套的内层可以随时拿出来洗，晒干再次使用.

所以 这些细节您注意到了没？