夏天坐月子，宝妈这5个部位要做好保暖，否则易落下月子病。在炎热的夏季坐月子，对每一位宝妈都是煎熬的事情。很多老人说不能开空调，但其实空调是可以开的，否则潮湿闷热的环境对宝妈恢复不好。但是开空调的时候，坐月子的宝妈要护好身体上的这5个部位，否则很容易落下月子病，赶紧看看吧。

1、头部

我们发现，很多孕妈坐月子的时候，习惯性戴一个帽子。但是大夏天的没必要戴帽子，只要吹空调的时候，风不要对着自己直吹就可以了。如果是春秋冬季，那么戴帽子自然很好。

2、双肩

肩部在宝妈给宝宝喂母乳的时候，需要用力。而因为坐月子，所以宝妈几乎都穿的宽松舒适，但是给孩子喂母乳的时候，肩膀有时候都漏出来了。切记，肩膀不能吹风，一旦受凉，很容易落下肩膀酸痛的毛病，所以保暖工作要做好。

3、肚子

对于宝妈来说，生完孩子其肚子和腰部需要很长时间的恢复，因此休养的时候不能受凉，否则出了月子也是腰酸背疼的。因此，吹空调的时候不能对着直吹，保护好腰腹部。

4、关节处

关节处的保暖措施很重要，因为月子期间宝妈的身体虚弱，所以吹空调冷风的时候，很容易凉气进入体内，出了月子就会留下月子病，关节疼痛。所以，月子期间宝妈虽然不要直吹空调，同时也要穿长袖长裤以及袜子保暖。

5、脚

俗话说寒从脚起，脚上的穴位很多，也最容易被忽视。夏季在家多以凉拖鞋为主，但是这时候正是让寒气钻了空子。所以宝妈尽量穿着袜子，选择带后跟的月子鞋最合适。因此说，夏季坐月子，以上5个部位做好保暖，不容忽视，否则留下月子病后悔的是自己。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。