大家好，我是中医教授初杰。人在入睡后不自觉地出汗，醒后汗止，这是典型的盗汗症状。长期盗汗会导致体内水分和电解质的流失，影响身体的正常代谢。其次，盗汗还可能引发失眠、焦虑等心理问题。此外，盗汗还可能是某些疾病的前兆，如结核病、糖尿病等，因此盗汗症状不容忽视。

治疗盗汗，用小小的桑叶就行。桑叶味苦甘、性寒，具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目等作用，常用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症，很少有人知道它还能治疗盗汗。

桑叶在霜降后采收，根据采收期不同可以分为“青桑叶”、“霜桑叶”。霜桑叶应于秋天肃降收敛之势，可推导其也有一定阖表、闭毛孔的功效。止汗神丹、遏汗丸等方剂，都是以桑叶作为主药，并把桑叶誉为“收汗之妙品”。对于因体内有热邪或肺热燥咳等原因引起的盗汗症状，均有良好的治疗作用。

临床应用时，可以与浮小麦、扁豆衣、生甘草等中药一起煎服，可以增强治疗效果。特别是针对阴虚导致的盗汗，还可以加入生地、麦冬、元参等药材；对于肝火偏旺导致的盗汗、自汗，可以加入龙胆草、山栀、丹皮等。

除了内服，将桑叶捣碎后敷在额头、颈部等容易出汗的部位，用纱布固定，每晚敷用一次。这种方法能够直接作用于皮肤，缓解盗汗症状。不过，桑叶并非适宜所有人群，应在医生指导下使用。

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