如果练了一段时间的字仍然感觉丑陋，可以考虑以下几个方面来改善：

观察和分析：仔细观察自己的字，找出存在的问题和不足之处。可能是字形不准确、结构不稳定、笔画不流畅等。通过有意识地观察和分析，可以找到需要改进的地方。

基本功的打磨：书法的基础在于基本功的打磨。重点练习基本的笔画和字形结构，如横、竖、撇、捺等。通过反复的练习，提高笔触的掌握和书写的准确性。

模仿和临摹：选择一些优秀的书法作品，尤其是自己喜欢的字体或名家的作品，进行模仿和临摹。通过模仿和临摹，可以学习到优秀作品的笔法、结构和风格，逐渐改善自己的字体。

视频教程和指导：寻找优质的书法教学资源，如书法教程、视频教程等。通过观看教程和指导，可以获得更直观的学习和指导，了解正确的用笔姿势、书写技巧和艺术表现。

保持耐心和坚持练习：书法是一门需要长期坚持的艺术，不可能一蹴而就。保持耐心和坚持练习，不断积累和提高，逐步改善自己的字体。

寻求指导和反馈：如果条件允许，可以寻求书法老师或有经验的书法爱好者的指导和反馈。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你发现问题并给出改进的方向。

最重要的是，保持对书法的热爱和激情，将其视为一种乐趣和修身养性的方式。不断练习和探索，与他人交流和分享，相信自己的进步是持续的，只要持之以恒，你的字体一定会不断地改善和提高。

《书法问集》第1373篇，一起学习书法