寒冬季节，甲流如同不请自来的“常客”，悄然打乱生活节奏。高烧、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽已经够难承受，但还有两个很常见但也很容易被人忽略的症状——嗅觉失灵和味觉失灵，曾经让人垂涎三尺的美食，如今却品尝不出、也闻不到任何味道，让人苦恼不已。

甲流为何会影响嗅觉和味觉？

我们之所以会有嗅觉，是因为鼻腔里有能让我们闻到味道的嗅觉感受神经细胞和嗅上皮支持细胞。但当病毒进入鼻腔，免疫细胞就会迅速进入作战模式，引发炎症反应，致损伤嗅觉细胞和嗅觉上皮，从而导致嗅觉功能失灵。而且病毒侵入人体后还会导致鼻腔黏膜充血水肿、分泌物增多，气味传达不畅，也会影响嗅觉。

那为何味觉也会消失呢？

鼻腔的堵塞会阻碍气味分子到达位于鼻腔顶部的嗅上皮，而我们对食物味道的感知约80%是依赖嗅觉辅助的。当嗅觉传导通路受阻，大脑接收到的食物风味信息就不完整，从而导致味觉也受到牵连，出现味觉失灵。

嗅觉、味觉失灵是否要就医？

目前临床上并没有治疗嗅觉和味觉障碍的特效药物，如果是因为甲流后鼻塞导致的嗅觉、味觉失灵，可以服用抗病毒药物来缓解甲流症状，常用的抗病毒药物推荐使用中成药连花清瘟。

连花清瘟常被临床用来应对感冒、流感，其在防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用，能缩短病程，促进人体康复。也正因为连花清瘟的有效性和安全性，其近期被黑龙江、北京、山东、四川等多省市发布的《流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案》所推荐。

日常小妙招加速嗅觉恢复

1.气味刺激法。使用咖啡、香料、调味品或口感强烈的食材来刺激嗅觉和味觉。科研人员通过研究发现，因感染病毒而出现嗅味觉失灵的志愿者在闻到咖啡味后，有13.3%的患者恢复了正常嗅觉，部分患者的症状相对减轻。

2.用生理盐水冲洗鼻腔。这样做能冲掉鼻腔内的脏东西，提高鼻内纤毛摆动的频率，并减少炎症介质的产生，从而减轻嗅觉失灵的程度。

3.保持良好的生活习惯。甲流后虽然食之无味，但为了快速恢复，仍然要饮食均衡、保持充足的水分摄入，同时要注意休息，不急躁，保持心情舒畅。

如果嗅觉或味觉失灵严重、持续超两周，影响营养摄入致体重下降，或引发焦虑、抑郁等情绪，需及时就医。总的来说，甲流导致的嗅觉和味觉失灵并不少见，放平心态，及时对因用药干预，并辅以一些日常干预小妙招，相信很快就能重获健康。