文|菁妈

一个26岁的妈妈晒了自己产后身体的变化，她整个脸蛋看起来还是非常年轻的，皮肤也是非常的紧致，但是用嫩白的小手拉开肚子上的衣服一看却让人吓了一大跳。

明明长得不是很胖，看起来身材蛮苗条的，但是肚子上的皮却松得耷拉了下来，就像是80岁老太太的肚皮一样，老太太的肚皮只是皮肤松而已，而这个妈妈不仅皮很松，还有一条一条浅白色的妊娠纹，肚脐有一个深深的坑埋进去。

看到她的肚子上的皮肤以及她嫩白的小手，感觉真的是恍若两人，压根就不像长在一个人的身上，15秒的视频就只是拍了一下自己的肚皮，就有将近6万的赞，还有将近25万的转发，这也说明大家是非常关注的，这个视频直接就火了！

而她却说这就是产后身体的变化，生完孩子之后导致身体出现的这种表面的变化。

而在评论区里面也有很多网友晒出自己生之前和生后的变化，有一个妈妈晒出了前后对比图，说自己看了都觉得恶心，老公嘴上说不嫌弃，但其实自己都嫌弃自己。

一个妈妈晒出了自己肚皮就提到：虽然没有妊娠纹，但是皮肉分离也是非常严重。

还有妈妈晒出来自己更严重的妊娠纹，是那种浅紫色的妊娠纹……

看到评论区一堆丑丑的肚皮，很多人都惊恐的说不敢生孩子了，又是恐育的一天。

第一个原因：拍照的角度和自己的姿势

我自己经常去健身房健身，也认识很多健身房的教练和拍照的美女，就会发现其实我们看到健身房美美的身材很好的，很多时候是拍照的时候会收腹，整个肚子看起来就会平很多。

再加上站姿的话肚子就会更平，加上拍照的角度看起来肚皮就没有这么松，很多妈妈在生刚生完孩子之后，盆底肌是没有力气的，这时候收腹也收不好，再加上可能是拍照的时候就故意拍一下自己最丑的样子，看起来就真的会很丑。

就是你刻意收腹跟你一点都不收腹的样子，差距还是挺大的。

第二个原因：胎儿的大小

有些人在生完孩子之后身材就很快就恢复了，但是有些人还是很胖，肚子也还是很松，这其实是跟胎儿的大小是有关系的，如果胎儿比较大的话，那么在妈妈肚子里面，肚皮也会被撑得比较大，也更加容易出现妊娠纹，妈妈生完孩子之后肚皮松弛的程度也会更深一些。

所以我们在怀孕的时候就要控制胎儿的大小，最好是孩子在6斤多左右就好了，孩子太大对妈妈来说是一种负担，也容易导致产后肚皮不好看。

第三个原因：妈妈在怀孕和产后有没有及时的做运动

我认识一个教练的妻子，她在怀孕的时候也坚持做运动，产后四五个月她带着孩子来健身房，就完全看不出来她是刚生完的孩子，穿着健身衣也露出肚皮肚子，跟那些没生过孩子的人简直就是一模一样，也是非常的紧致。

妈妈在怀孕的时候也可以做运动，只不过要注意预防搬重物，如果不舒服要赶紧停下来，也可以练一些孕期的瑜伽。

妈妈在生完孩子满月之后也可以循序渐进地做一些产后康复的训练，还有很多专门做产后康复的课程，或者说是私教可以给一些正确的指导，也是能够帮助我们身材恢复得更快一些。

第四个原因：遗传

遗传也是很重要的，有些人生完孩子之后很快就瘦了，而且肚子上还没有妊娠纹，这些大部分是跟遗传有关系。

所以产后身材会不会变形得厉害，有各种各样的原因，有一些是可控的，我们在可控的方向努力，产后身材也能恢复得七七八八，不会伤得太厉害。

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