——【·前言·】——
当流量明星还在用虚假吃戏欺骗观众的时候，由2025年2月3号播出的《六姊妹》向大家展示了真正的“吃戏”，就那么半块野菜饼却能带个观众完全不同的体验。
不靠台词堆砌，也没有所谓的高级滤镜，但还让观众能感受到是真的用心了，连道具的摆放都像是，身临其境的穿越回了那个艰苦的年代。
就那么几秒的表演，就让观众回忆起了在那个年代的生活，这场“吃戏”到底是怎么表演的？
——【·改革发展·】——
这部剧的背景也在，那个中国刚开始发展的阶段，那时候的中国不像现在，生活条件那么好，想吃什么就吃什么，在那个年代，连生不出儿子都会被人欺负，更别说想吃上一顿好吃的饱饭了，根本没有那么容易，主角何家就是处在一个这样艰难的背景之下。
那么从哪里展现出年代的艰苦性呢，只是一味的依赖场景布置，还有服化道肯定是远远不够的，只有这些也看不出当时何家的艰难，人们也不能共情到接下来的表演，一味的宣扬艰苦劳动，很快就会让观众感到厌烦，要不就是从那个年代过来的不想在回忆了。
——【·剧情传递·】——
要不就是压根就没有经历过那个年代，根本就感觉不到，导演想表达出来的剧情，面对这样的情况，《六姊妹》反而去拍了，好多吃饭的镜头，看似没什么很大的作用，只是一个剧情的传递，实际上有很多小细节都在这上面。
为什么在这里要去大量的拍摄吃饭的画面，因为这样反而可以，不那么直白的展现出当时生活的艰苦不易，虽然很多人都没有，经历过艰苦的生活，但很多人都感受过饥饿的感觉，知道饿肚子是不好受的，所以在吃戏上也能侧面和演员共情到一起。
——【·时代困境·】——
尤其是演员表现的还十分到位，邬君梅的表演，堪称“吞咽艺术” 一个由路边不知名的野草，还有一些其他东西，组成一个和泥巴一样的饼，如果是读者们读者会吃吗，肯定是不会吃的，但是从这里就可以知道在当时有多困难了。
其实一开始邬君梅在剧中给大家的感觉，也是不能接受这个奇怪的东西，看着这个饼犹豫了半天，拿起又放下，最后才慢慢的开始进食，但这里也有很多小细节，展现出其实邬君梅饰演的这个角色，打心里面还是接受不了这样的食物的。
——【·表演细节·】——
仔细看邬君梅拿起这块饼的时候，门齿切入饼皮的刹那，面部肌肉因吃到不能接受的食物而产生本能性抽搐，可以证明这个角色，在当时的环境下，吃这个东西只是做出的一种无奈选择罢了，但是这样的细节还有很多，咀嚼时太阳穴青筋微凸
吃过那种不太好嚼的东西的都知道，只有一样东西比较硬的时候，才会呈现出这样的状态表现，同时也能暴露食物的干燥性，与唾液之间的艰难博弈，因为实在是太干巴了在吞咽的时候，也能看出是真的很用力了，连喉管的动作变化都能明显的看出来。
——【·真实表现·】——
可见是在表演上见了真功夫，而且也是真吃，因为如果是靠特效或者根本没有吃的话，就算是演技再好，也不可能做到喉咙状态，如此明显的，这组被网友逐帧拆解的“口腔动作链”，彻底颠覆了影视吃戏的创作逻辑，只有真实才会被人喜欢，
当95花们还在用“勺不沾唇”的假吃技巧糊弄镜头时，老戏骨用生物本能，演绎出特定年代的集体创伤记忆，给观众的感觉是完全不一样的，仿佛那不是表演，而是身体对历史的应激反应，就像是本人真的没有吃饱过一样，才能有如此真实的表演。
——【·假吃不断·】——
这部剧如同一面吃戏宝典一样，让内娱假吃乱象无处遁形，比如知名演员赵丽颖就出现过这种问题，不过她的假吃吃的不是很假，还有的观众都没有看出来这是在使用特效，不过无实物的表演应该是非常累的，一个包子又不是什么很稀有的东西。
直接准备个真的不就完了嘛，还要研究特效，要知道做一个特效可比买个包子要贵多了，虽然赵丽颖不是故意假吃的，但也有一部分明星是真不吃，任敏在这里的表现就很奇怪，上一秒手里还拿着个坚果，还没等放到嘴里就消失不见了。
——【·居然怕胖·】——
紧接着就是一连串夸张的表情，知道的是在吃坚果，不知道的以为是在吃什么山珍海味呢，连唐嫣都出现过这种情况，抱着个大年糕在嘴旁边一直比划，但是就是吃不了多少，其实这些明星假吃还有一个原因是，怕胖，这根本无法想象。
甚至还有“代吃产业链”的兴起，剧组专门雇佣“吃替”，替流量明星完成啃馒头、喝稀粥等“高难度动作”。某剧组的场记透露：“主演怕弄花口红，连拍吃饭戏都要涂三层定妆喷雾。”当演员与食物产生“生殖隔离”，所谓的“沉浸式表演”就成了行为艺术。
而《六姊妹》的导演用“吃饭的学问”构建一些细节支点，灶台上发黑的蒸笼，是集体生活的不容易，案板刀痕里的掉落的物品，藏着一些蔬菜渣渣。当邬君梅望着野菜饼眼眶发红时，观众看见的不是“难吃”，而是整个时代对普通人的消化碾压。
——【·结语·】——
这种“以食载道”的创作理念，恰是当下影视剧缺失的勇气。当仙侠剧用“陨丹”解释绝食，当都市剧用“厌食症”掩盖演技短板，《六姊妹》却告诉我们吃饭戏从来不是过场，而是食物与时代的相接。
信息来源：
京报网——奚美娟、邬君梅、梅婷出演，家庭情感大剧《六姊妹》定档央视一套
信息来源：
大众日报——横跨五十年的姊妹亲情，年代大剧《六姊妹》2月3日暖愈开播
信息来源：
羊城派——《六姊妹》今晚开播!梅婷陆毅领衔讲述五十年家庭变迁
