2025年伊始，娱乐圈便笼罩在一片阴霾之中。

两位明星的相继离世，将“吃素”这一话题推到了舆论的风口浪尖。

女星张静初对素食的公开推广，引发了网友的强烈关注和担忧。

人们不禁要问，吃素真的是健康的选择吗？

张静初的做法是否妥当？

张静初一直以来都是素食的忠实拥趸，并通过各种渠道积极推广素食理念。

她在社交平台上分享自己的素食餐单，拍摄纪录片《素食行者》，还在直播间带货植物蛋白粉等相关产品。

她认为植物蛋白优于动物蛋白，素食者免疫力更强。

为了补充营养，她还会服用维生素B12、铁剂等补剂，并将这些产品推荐给粉丝。

张静初的这些做法却引来了网友的质疑和批评。

一些网友认为，在大S和方大同相继离世后，张静初仍然坚持推广素食，这种做法很不妥当，甚至是在“害人”。

他们担心会有粉丝盲目效仿，最终损害自身健康。

更有网友扒出张静初早年并非纯素食者，甚至还晒过自己吃肉的照片，这与她如今的形象大相径庭，被质疑“人设崩塌”。

大S和方大同的离世，让大众对素食的安全性产生了担忧。

大S为了保持身材，长期坚持吃素，却因流感并发肺炎，于2月2日不幸离世，年仅48岁。

方大同受父母影响，也是一位坚定的素食主义者。

网传他因常年吃素，体重不达标，甚至无法进行手术，最终因病离世，享年41岁。

刘晓庆也曾公开表达过对素食的担忧。

她提到自己几位吃素的朋友都已离世，其中包括好友陈祖荣。

陈祖荣坚持吃素16年，却导致身体状况急剧下降，甚至无法正常行走。

刘晓庆曾多次劝她吃肉进补，但为时已晚。

陈祖荣最终在69岁时离世，令人惋惜。

那么，长期吃素究竟对健康有哪些影响？

从医学角度来看，肉类富含人体必需的优质蛋白质、铁、锌和维生素B12。

长期不吃肉容易导致营养不良，增加骨质疏松和血栓的风险。

一些素食者为了增加饱腹感，会摄入大量精制碳水和油炸素食，反而导致肥胖、血糖波动等问题。

虽然娱乐圈素食文化盛行，王菲、刘德华等明星都曾公开倡导素食，但普通民众在没有专业指导的情况下，盲目模仿明星的饮食方式，很容易掉入营养陷阱。

明星通常有专业的营养师团队，会根据他们的身体状况制定个性化的饮食方案，并定期进行体检，以规避风险。

张静初在推广素食时，也存在一些误导性言论。

她宣称“植物蛋白优于动物蛋白”“素食者免疫力更强”，这些说法与科学认知相悖。

此外，她一边宣传素食，一边却依赖各种补剂来维持营养，这种做法也让人质疑其推广素食的真正动机。

当然，我们并非要全盘否定素食。

健康的饮食方式在于营养均衡，找到适合自己的饮食结构才是关键。

无论是吃素还是吃肉，都应该根据自身情况、年龄、体质和生活习惯进行合理搭配，并定期体检，及时调整。

在追求健康的道路上，我们应该保持理性，避免盲目跟风。

听取专业人士的建议，结合自身情况，制定科学合理的饮食计划，才能拥有健康的身体。

那么，你认为张静初的素食推广方式是否妥当？

我们又该如何看待素食与健康的关系呢？