在如今这个信息爆炸的时代，每一天我们都被各种信息所包围，其中有价值的内容却常常被淹没。在这种背景下，如何才能真正获取有深度的、对我们个人成长有帮助的信息便显得尤为重要。

我们不妨从个人成长的角度出发谈谈信息的筛选与利用。很多人花费大量时间沉浸在社交媒体中，获取的信息零碎且浅薄，缺乏系统性和深度。然而，真正能够促使我们成长的信息，往往具有两个重要特性：其一是洞见性，带给我们新的视角和思考方式；其二是实用性，可以直接应用于我们的生活或工作中。

洞见性的内容强调通过深入的分析与思考，揭示事物背后的逻辑和本质，这种内容不仅让我们看清了表面现象，更让我们对世界的理解变得更加透彻。举个例子，许多科技巨头都是通过对市场和技术的深刻洞察，抢先一步进行战略布局，实现了跨越式发展。因此，我们在日常的信息获取中，也应当培养这种洞见能力，主动去寻找并挖掘那些能够启发我们思维的深度内容。

另外，实用性则要求信息能够直接或者间接对我们产生积极的影响。在工作场所中，某些实用的技能或方法，可以帮助我们提升效率、增强竞争力；在个人生活中，有益的建议或习惯可以帮助我们过上更健康、更幸福的生活。举一个简单的例子，近年来，时间管理和自我提升的相关内容受到了广泛的关注，因为它们能够帮助我们更好地规划和利用时间，进而提升整体的生活品质。

除了上述两个特性，要想在信息海洋中取其精华，我们更要注重信息的源头。优质的信息源是我们获取有价值信息的根本保障。通过阅读权威的书籍、期刊，跟随领域内知名专家的大师班，加入高质量的学习社群等，都是获取优质信息的有效途径。

举个例子，如果你是一名技术开发人员，可以关注一些知名的技术博客、期刊，参加技术研讨会，或者加入顶尖的技术社区，这些平台不仅能够提供最新的技术动态和经验分享，还有助于开拓视野，拓展人际网络。因此，锁定一些优质的信息源，坚持长期的积累和学习，是快速提升自身能力的重要方式。

然而，单靠吸收还远远不够，我们必须学会主动思考和应用所学知识。获取信息的最终目的是转化为自己的知识体系和能力，为工作和生活提供指导。因此，在获取信息之后，我们要进行深度的思考，梳理出关键点，并找到实际应用的场景和方法。

以职场为例，如果你阅读了一篇关于领导力的文章，不要只是停留在欣赏和认同的层面，而是思考如何将这些理念和方法运用于实际工作中，改善团队的协作和管理。例如，你可以结合文章中的方法，制定出改善团队工作的具体措施，然后逐步实施、调整，从而真正发挥这些知识的价值。

与此同时，分享和交流也是巩固和深化所学知识的重要环节。通过与他人探讨、交流观点，可以帮助我们进一步理解和内化这些知识。在现代社会中，利用线上线下多种形式的社交平台，及时分享自己的学习心得，与志同道合的人切磋琢磨，可以起到事半功倍的效果。比如，参与主题讨论、撰写学习笔记、创建专业社群等，都是非常好的途径。

总的来说，在信息泛滥的今天，合理筛选和利用信息至关重要。我们需要有意识地寻找和积累对自身有帮助的内容，锻炼洞见能力和实用性思维。同时，通过优质的信息源、积极的思考与应用、充分的交流与分享，最终将外界的信息资源转化为自身的知识和能力，这样才能真正实现个人的持续成长与进步。