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坚持好习惯对于个人成长和发展至关重要，它们能够潜移默化地提升我们的生活质量和工作效率。以下是一些值得坚持的好习惯。

下面众多网友分享，让我一下子恍然大悟了

起床按你这方法，我估计按摩完得睡到中午十二点

你说得真好！都是我这一年感受出来的啊!

其实平时经常保持挺胸抬头体态就能秒杀一大部分普通人了。

断掉不必要的联系，离开带偏你的人，舍得丢到很久不用的东西。

如何做到十分钟之内睡着？我天天晚上跟翻煎饼一样。

我是普通人，我十年如一日地坚持吃饭，期待改变。

我本来很白。家里遗传的那种。然后喝柠檬水给我喝的脸色特不好。再也不喝了。

我是心里默念十秒，念完在念一遍 睡着了然后就这样又过了好几分钟。

睁眼不立马起床 我真怕我在睡过去。

怪不得只抬腿不提臀的我现在大腿这么粗。

一天4升水。多的时候6升。我都不知道为什么自己这么能喝。

坚持好习惯，不仅有助于我们的身心健康，还能提高我们的社交能力和工作效率。通过持之以恒地实践这些习惯，我们可以逐步成为更加优秀和自律的人。

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