之前想减肥，因为最近一年体重飙升有点严重，开始焦虑了。曾经尝试一段时间的节食，但是效果很不明显。同事让我跑步，我果断拒绝了。因为我懒，不想出汗。但是肉是肉眼可见的长结实了，而且不掉称。但是今天中午去了蒋大厨，狠狠吃了一把碳水，干净卫生好吃。一起来打卡吧，关键是吃完，心满意足了，晚上回家称重居然还轻了[呲牙]
碳水真的可以增加幸福指数
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