帮助失恋人挽回的第39天。

分手之后，很多人都有这样一种担心，就是觉得再不去联系前任，前任就把自己给忘了。或者很多人认为，挽回需要不断的找前任，在前任面前刷存在感，刷的多了，前任才会重新爱上自己。

小鱼说挽回

之所以会有这样的想法，是因为我们有一个看上去很合理的逻辑，就是：在前任面前刷脸会最终等于前任爱上自己。

可能你路边随便拉一个人过来，你问他：如果要一个人喜欢自己，是不是要经常在这个人面前出现，对方喜欢自己的可能性才更大。那么基本上路人回答你的都是正确。

其实这种说法有一定的心理学原理支撑，那就是我们今天说的曝光效应。简单的来说，就是经常出现，是可以增加对方喜欢你的程度的。

听到这里，很多人可能很激动了，觉得看到了挽回的曙光，只要不停的骚扰前任，总有前任回头的那天，心理学做背书，绝对可靠。

但我希望你们停下奔跑的双脚，因为曝光效应是有前提的，那就是在高强度曝光之前，你们得让前任先对你们有良好印象，你的曝光才有用。如果有的是负面印象，你的曝光也只会让对方越来越反感。

小鱼说挽回

我们很多朋友都会追星，在追星的时候，如果喜欢这个明星，总是刷到这个明星，就会越来越喜欢这个明星，有人曝这个明星的黑料，你还会不停的为这个明星辩解。

但如果你很讨厌这个明星，刷到这个明星的黑料，你就会说：我早就知道他是这样的人。

刷到这个明星做好事，你就会想：假惺惺，然后直接跳过。

大家发现没有，同样是曝光，如果你喜欢这个明星，你就会在曝光下更喜欢他；如果你是这个明星的黑粉，刷的越多，反而你越讨厌他。

我们的曝光效应跟这个原理是类似的。

由此我们可以知道，为什么在分手之后，你们的死缠烂打，围追堵截起不到效果，就是因为你们是在前任对你们有负面印象的情况下疯狂曝光。曝光的次数越多，前任对你的负面印象就越多了。

我们再回过头想想，如果你们很疯狂的想要联系前任的话，有个人突然拉住了你，让你不要冲动，这个时候你们其实应该拉着对方的手表示感谢：兄弟，谢谢你阻止了我的冲动，因为根据曝光效应，我现在确实不该出现在前任的面前。

小鱼说挽回

其实我们今天的内容，放在很多挽回者身上都是适用的，简单的来说，就是你们要先解决根源问题，再去采取策略。

比方说很多人觉得跟前任谈一谈，两个人把误会说开，就可以和好了。

这个错误也在于，你们和好的前提是前任是否喜欢你，如果喜欢你，那你谈一谈，对方可能就回头了。如果不喜欢你，哪怕误会解开了，前任也不会回头。能搞懂这里面的区别了吗？

还有个很常见的例子，就是很多人的前任在你们的死缠烂打之下跟你和好了，但没过多久又后悔了，然后又跟你提出分手，这里面的根源问题就在于，你们并没有把你们之间的矛盾给解决，所以和好只是暂时的，分手才成了实质。

祝你和好如初。