你平时会因为很生气打骂孩子吗？

身边很多宝妈在日常交流时，不约而同提起自己的烦心事：孩子不听话时，怎么也控制不住自己的脾气，老是对孩子大喊大叫，情绪上头的那一刻，也忍不住要动手打孩子，事后就会非常后悔。

冲动是魔鬼。平静时候的自己，理智脑回归，平时学的育儿知识、技巧都熟悉，但是自己遇到事了，往往就是控制不住内心的洪荒之力。

事后，一片断井残垣。

其实，我们之所以生气愤怒，对孩子所谓的“不听话”，或者因为犯一点小错误而忍不住大发脾气，那是因为我们的杏仁核被过度激活了。

杏仁核是我们大脑中掌管焦虑、反应、应激的部位。杏仁核和焦虑之间有着非常重要的联系。

当我们生活一地鸡毛、对未来未知、充满恐惧和担忧，对孩子无法把控，觉得一切力不从心，如果再遇到一些导火索事件，自己的情绪就会十分崩溃；

杏仁核被劫持，打骂孩子就成了自动驾驶的事情。

其实当时我们大脑是处于一片空白的状态，完全不知道自己做了什么，这也是事后非常后悔的原因。

因为杏仁核会启动我们的防御机制，让我们变得紧张焦虑；如果孩子总是被大人吵骂，神经紧张，也会导致他的杏仁核过度活跃，无法集中注意力，很难静下心来安静学习、玩耍探索。

了解到这些，下次我们再生气的时候，是不是头脑中就会跳出一个小人告诉自己，看你又被杏仁核劫持了，赶紧停下来。

育儿真是一个修身养性、重新认知的过程，和孩子一起成长，从来都不是一句空话。

看到一则痛心的故事，一位妈妈因为孩子睡觉不洗脸而失手打了孩子，没想到竟造成了终身悔恨的事情。

事情的原委是这样的，这位妈妈是一位单亲母亲，一个人独自抚养孩子长大，婚姻的不幸本来就让她内心充满了防御，整个人都是处于紧绷，时刻都是“应战“的状态。

白天她在班上做“牛马“，不敢松懈，晚上回到家还要辅导6岁刚上小学1年级儿子的作业，争强好胜的她也希望孩子能够争口气，以后活出个人样。

因此她对孩子的要求非常严格，也信奉“棍棒底下出孝子“的传统教育理念，让孩子完全按照自己的要求和规划来，不允许孩子有自己的想法和主见。

这天晚上，这位妈妈因为下班晚了，把他接回家也八九点了，回家吃吃饭又磨蹭一会，等到全部作业写完、检查签好字，收拾好书包都已经11点了。

孩子实在太困了，没有洗漱就直接上床睡觉。妈妈喊他赶紧起床洗脸刷牙再睡觉，孩子只是哼唧几声，动也不动。

这可把这位妈妈气坏了。她白天本来在班上就气不顺，回到家里一晚上都没有好脸色给孩子，拖到这么晚，她也很累，想着一会还有工作要熬夜加班做，看到孩子还不听话，一时之间怒火中烧，硬拉起孩子，踹了孩子两脚。

孩子哇的就哭出声来，这下宝妈更火大了。她没有罢休，非得让孩子洗漱完，这才让上床睡觉。

孩子在床上似乎睡得不太踏实，总是哼哼唧唧的、不舒服的样子，因为忙着手里的活，她也没再注意，等到自己上床睡觉时，发现孩子已经浑身发冷

她这才慌忙将孩子送到医院，但是令人痛心的是，孩子因为腹部受到严重的伤害，没能抢救过来，永远离开了他的妈妈。

这真是一个非常痛心的故事，很多网友看后都觉得十分气愤，认为这是一件“人神共愤“的事情，也深感暴脾气对家人的杀伤力。

有人不解，孩子是心头的宝，怎么舍得打呢？说自己实在是下不了手，就算是再生气，也就是轻轻的拍一下；

有人气愤，孩子太可怜了，大人再难，也不该把气撒在孩子身上；

也有很多人勾起了自己的伤心往事，以前的孩子哪有不被父母打的，不听话、调皮，不都打的皮开肉绽。

这些都是童年的回忆和创伤，是身体的记忆，一辈子都走不出的童年噩梦。

《身体从未忘记》一书中提到，如果一个孩子在童年的时候遭受过虐待，语言暴力、高强度的体罚等等，长大后都会有应激反应，所谓的PTSD创伤后应激障碍，例如述情障碍、人格障碍，注意力难以集中，影响从逆境中复原的能力等。

如果有以下两种行为，父母赶紧要停止了，因为真的很伤孩子。

① 对孩子进行语言暴力

恶语一句三冬寒，语言也有暴力。

别以为对孩子使用打压式样教育，以为就会激励刺激他，向善向好，语言具有暗示性，你给孩子说什么样的话，就是希望孩子成为什么样的人。

威胁、恐吓孩子，恶语中伤孩子，肆意批评孩子，真的会让孩子变得更加胆小、谨慎、放不开。

而且，哈佛大学研究证明，言语暴力会影响孩子大脑发育，当一个孩子受到语言暴力攻击时，他的情绪疼痛作用到大脑上，和身体的疼痛极为相似，同样都会留下创伤的记忆。

② 对孩子进行身体暴力

对孩子进行体罚、高强度的惩罚，失手打孩子，都会造成很多惨痛的悲剧发生。

身体虐待型的父母，除了对会孩子造成心灵上的伤害，其实对孩子的震慑力也是十分有限的，就是所谓的“口服心不服“。

暴力父母的行为举止都刻画在孩子的内心中，等他们长大了，也会复制父母的行为，自己变成了施暴者，用暴力对待周围的人和事。

人都是有脾气的，有时候我们为孩子操碎了心，看到孩子不听话、不成器，不如别的孩子优秀，在一些情绪的累积下，就会暴发。

有情绪不可怕，可怕的是任由情绪随意四窜，去伤害人，不仅教育孩子无益，自己的心情也会搞的很糟糕。

那么，如何做一个合格的、情绪平和的父母？

第一，多学点育儿知识

人不是生来就会做父母的，但是我们可以通过学习，查找自己的不足，找到生气发火的原因，找到自己原生家庭的痛，找到疗愈自己的办法。

多读点书，学点育儿知识，建立健全自己的认知，不做自动驾驶的父母，做父母也是要“持证上岗”的。

第二，给孩子无条件的爱

我们平时给孩子的爱大多是有条件的，孩子只有如何如何，我们才会怎么样？孩子听话，才会喜欢；孩子按照我们的想法做，才是乖孩子。其实，那是我们自己的想法。

通过学习，我们知道，不做控制型的父母，操纵孩子的生活，孩子只是借由我们来到这个世界，体验他的生命之旅;

我们需要做的就是在背后，远远的引领，只有充分信任、放手，和孩子共情，真诚高效的陪伴孩子成长，孩子的生命之花才会得到充分绽放。

给孩子无条件的爱，孩子的内在圆满具足，他会更加喜欢探索这个世界，去学习渴求新知识，无需催促，孩子也会成为更好的自己。

第三，留些时间给自己

另外，家长尤其是宝妈，一定要留些自由的时间给自己。妈妈也不是超人妈妈，如果神经一直紧绷着，总有最后一根稻草压垮骆驼的时候。

不要全身心的都投入家庭，将自己的全部时间和精力都给孩子，有时候自己成长了，孩子也会成长；

去做点自己喜欢做的事，给自留一点独处的空间，点一根香薰，好的气味会让我们心绪平静，找一件自己喜欢干的事，对自己好点，善待自己，就是善待孩子和家人。

你带孩子会抓狂吗？