很多人听到“洗洗更健康”，可能下意识觉得是对女性而言；但其实，很大一部分中国男性，都存在包皮过长甚至包茎的情况，如果没有清洗生殖器的习惯或是清洁不到位，不但容易引发生殖器官的炎症与感染，还会影响到自己的伴侣。

不清洗生殖器会导致哪些危害？

No.1

细菌滋生：

不清洗生殖器会导致细菌、真菌和其他微生物在潮湿环境中繁殖，容易散发“异味”，并导致各种炎症和感染。

No.2

引发生殖系统疾病：

长期不洁可能增加生殖系统相关疾病的发生风险，影响精子质量，还可能导致阳痿早泄，影响生育能力。

No.3

夫妻交叉感染：

男性不注重私处卫生，细菌交叉感染会影响到女性的生殖健康，增加女性盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等疾病的发生风险，严重的甚至影响女性生育能力。

No.4

性传播疾病风险增加：

在性行为中，未清洗的生殖器更容易将细菌或病毒传播给伴侣，增加性传播疾病传染与二次感染的风险。

清洗生殖器的重要性

预防感染

定期清洗可以去除皮肤表面的污垢、汗液和细菌，减少感染的风险，如尿路感染、包皮炎、龟头炎等。

促进健康

保持生殖器干净有助于维持良好的生殖健康，减少异味，维护两性健康，提升个人舒适度和自信。

正确的清洗方法

温水清洗：使用温水轻轻冲洗阴茎、阴囊及肛周区域，避免使用过热或过冷的水。

清水或温和清洁剂：一般使用清水清洗即可，或可选用无刺激、pH值平衡的温和沐浴露或专用清洁剂，避免使用含有强烈香料或化学成分的产品。

轻柔擦拭：使用手或柔软的毛巾轻轻擦洗，注意包皮下的清洁（如果未行包皮环切），但要避免剧烈摩擦。

保持干燥：清洗后，用干净的毛巾轻轻拍干，确保所有褶皱和缝隙都干燥，以防潮湿和感染。

定期检查：在清洗时也是自我检查的好时机，注意观察是否有异常红肿、疼痛或分泌物，若有异常应及时就医。

清洗内裤：清洗完生殖器，需更换内裤。换下的内裤也是要单独清洗的，可以用专门的内衣除菌皂清洗，不与袜子等混洗。

避免过度清洗：保持清洁很重要，但也要注意不要过度清洁，以免破坏身体的自然防御机制。

过度清洗会有什么坏处？

No.1

皮肤损伤：

频繁使用强力清洁剂或过于激烈的清洗方式可能会破坏生殖器周围的天然油脂层，导致皮肤干燥、瘙痒或炎症。

No.2

微生态失衡：

过度清洁可能清除有益的细菌，破坏身体自然的微生态平衡，反而增加感染风险。

No.3

刺激和过敏：

对某些清洁产品的过敏反应或化学刺激可能导致局部皮肤敏感或不适。

后记

正确清洗生殖器，不仅仅是保护自身健康的需求，也是为了更好地保护女性伴侣的健康，故而相比起女性，男性朋友更是“洗洗更健康”。适度且正确的清洗对于维护生殖健康至关重要，但需避免过度清洗，以免适得其反。