红酒：红酒中含有氨基酸及类黄酮等成分，这些物质有助于改善血液循环，适量饮用红酒可以在一定程度上缓解紧张情绪，促进放松和安神。

低度数的白酒：适量饮用低度数的白酒，如一些传统的米香型或豉香型白酒，也可能有助于缓解紧张情绪。白酒中的酒精成分能够轻微抑制中枢神经系统，产生一定的放松效果。

药酒：一些特制的药酒，如含有安神药材（如远志、酸枣仁等）的药酒，也可能具有缓解紧张情绪和安神的作用。但请注意，药酒的制作和使用应遵循专业指导，以确保安全和有效。

其他酒类：除了上述酒类外，一些果酒或低度数的鸡尾酒等也可能在一定程度上缓解紧张情绪。然而，具体效果因人而异，且同样需要注意适量饮用。