不知道你有没有过这样的感觉，

周末的时间总是过得非常快，双休好歹能稍稍能喘息一下，单休根本就和没休息一样，甚至更累。

如果还喜欢熬夜玩手机，白天又在补觉，那么几乎体验不到丝毫在过周末的实感。

马上又到周末了，跟大家分享一个可以“延长周末”的神奇方法：

一、准备工作

从周四就开始有意识的收拾家里，把杂乱的衣物都清理归位，保持干净整洁，这样接下来的时间就可以自由支配，周末也自然被“延长”了一点点。

等周五下班后，找三两相熟的好友闲逛聚会聊天，扫去工作的阴霾，酝酿出一份好心情，迎接接下来的周末。

二、注意事项

1、不要把什么事都拖到周末

平时可以完成的小事，尽量提前完成。比如想要整理换洗的衣物，可以在饭后完成，顺便消消食；想要锻炼，可以骑车或者有条件的话步行上下班……尽可能保证周末的完整连贯。

2、不要“放纵”熬夜

周末熬夜刷手机，虽然一时爽，但却会扰乱人体的生物钟，令身心更加疲惫，生出一种“好像什么也没干”的空虚感。

所以尽量早睡，自然醒来后吃个早饭，你会发现还剩很多很多空余时间，有种赚到了的感觉。

3、别把周末只当成“不工作的日子”

如果把注意力过度集中在“不应该做什么”，很容易让人感到无所适从，不知道该干什么，甚至感到“休息羞耻”。

要知道，周末是将生活调回自己喜欢的频道，抓住机会享受当下，会收获更高的幸福感。

三、享受周末

做到上面那些，你就可以开始尽情享受周末时光了。

去做一些自己喜欢的事：看电影、读书写作、摄影等等，跟自己的爱好相处，每一分每一秒都会被拉长放大；

也可以去尝试一些新鲜事物：去陌生的城市旅游、学习一项新的技能、参加聚会结识新的朋友……种种全新的体验，你感知到的时间也会比实际发生的更长。

就像我和媳妇，平时没有时间做好吃的，一到周末就喜欢琢磨各种美食，那种尝到自己辛苦劳动成果的感觉非常享受。

近两年，我们又喜欢上了旅游，不仅把当地的大小景点都逛遍了，还开发出了自己的休闲路线，特别有成就感！

这样明显感到周末的时间被拉长了，而且渐渐感受到自己的生命力在回升，日子越过越有奔头！

所以，我奉劝大家，少玩手机，多贴近真实的生活。

当你把每个周末都过得充实无比时，幸福也就悄然而至了！