有这样一句话：

“一个人离开你，总归是有原因的，不管他曾经是否犹豫过，但是在他离开你的那一刻，说明没有你，会更加好过。”

这也就意味着，一个人决定要离开时，就是他不再爱你了，这并不是突然而来的决定，而是内心的真实想法。

这种情况下，你一直纠缠也好，拼命讨好也罢，他都不会回头，甚至还会嫌你烦，怪你拿不起放不下。

所以，男人心里没你了，你只需要这样做，他会主动找你！

一、不主动联系他

当男人不再和你联系，最根本的原因是，他不爱你了，他的心里不再想你，也不会顾及你的感受。

这个时候，你若是主动联系他，只会碰壁，他可能不会理你，不想和你聊下去，不管哪种结果，都会让你更加受伤。

看《前任4》时，感觉余飞和丁点才是主角，可以看得出来，丁点成长了，为了爱情改变了很多。

但她依然改变不了余飞，或者说，拿不准他的心，两个人在一起之后又分开，她也不想这样结局。

当丁点终于伤到极点，不想再回头了，也就没有再主动联系余飞，或者说，没再像以前那样“作”，而余飞看到她写的纸条，瞬间绷不住了，想要留住她，不想让她走。

要不是丁点这样做，也看不出来，余飞很在乎她，听到她要彻底离开之后，也会主动回头找她。

二、不要自我否定

当一个男人离开你时，你的第一反应可能是自怜，是否定，你觉得自己不够好，要不然他也不会离开你。

如果你是这样的想法，那劝你大可不必，当一个人不想再爱你时，就算你再优秀，他也不会多瞧你一眼，在他的心里，你与他无关。

比如，《热辣滚烫》中乐莹的感情经历，在昊坤离开她后，她也曾迷茫，当看到胖胖的自己时，也会觉得，这种结局很正常。

也是那一刻，她想要改变，不想再过回从前的生活，她想要练习打拳，参加比赛，赢得奖金，更重要的是取得一次胜利。

当乐莹大变身之后，她也变得很自信，不再像之前那样经常自我否定，这时，昊坤再回头找她，她也看不上了。

三、不要留恋过去

过去再美好，那都是过去的事了，你越是留恋，越无法放下，甚至会让对方看不起。

当他心里没有你了，不想和你联系了，那也就意味着，他不想再和你有瓜葛，只想和你做陌路人。

你能做的就是，不要留恋过去，努力向前看，你还要走出他的阴影，去寻找那个真正爱你的人。

朋友乐乐就是如此，上一段感情结束之后，她也曾经伤心难过，还暴饮暴食，后来才发现，这样做完全无济于事。

她告诉自己，再给自己一周的时间，不能再留恋过去了，而她也真的振作了起来，重新开始了新生活。

当她宣告新的恋情时，前任居然出现了，他说想要和她复合，以前都是他不懂珍惜，也没想过是这样的结局。

乐乐终于明白，原来自己足够优秀之后，就算是伤害你的前任，也想着回头找你，你也会因此而吸引更多优秀的人。

面对一个不再爱你的人，不管你如何做，都挽不回他的心，他能决绝地和你断联，就已经表明了他的态度。

你需要做的是，不去主动联系，不再留恋过去，更不要自我否定，你应该去寻找那个真正爱你的人，寻找那段只属于你的恋情。