想象人生像一场游戏，必须解锁第一层才能进入下一关。马斯洛认为，人的需求就像游戏的五个关卡，从基础生存（吃饱穿暖）到终极目标（成为“大神”），每一关都依赖前一关的完成。
5个层次 + 生活例子1. 第一关：生理需要（吃饱喝足才能活）例子：饿了一天的人，满脑子只想找饭吃（比如加班到深夜，疯狂想吃烧烤）；沙漠里快渴死的人，绝不会先考虑“要不要买新手机”。
生活中的优先级：工资首先付房租、买食物，剩下的钱才敢用来娱乐。
2. 第二关：安全需要（安稳才有安全感）例子：刚毕业时宁愿住便宜但治安好的小区；父母总劝你考公务员“图个稳定”。
延伸场景：买保险、定期体检、手机设密码，本质都是对抗“不确定的风险”。
3. 第三关：归属与爱的需要（没人想当孤岛）例子：单身久了会想谈恋爱；过年宁可抢票也要回家；失恋时找闺蜜哭诉。
反例：长期孤独的人可能暴饮暴食或沉迷游戏，其实是把“归属感”转移到了物质/虚拟世界。
4. 第四关：尊重需要（要面子也要里子）例子：打工多年终于升职，最开心的是被人叫“X总”；学霸坚持考第一名，部分是为了老师和同学的夸奖。
隐藏需求：哪怕送外卖的小哥，也希望听到顾客说“谢谢师傅”。
5. 第五关：自我实现（找到人生的“燃点”）例子：富翁捐光财产做慈善（如扎克伯格）；程序员辞职开发独立游戏；全职妈妈创业开烘焙工作室。
关键特征：不再为别人眼光而活，比如谷爱凌说“滑雪是因为热爱，不是为奖牌”。
为什么是“金字塔”结构？底层不牢，上层动摇：如果失业没钱（威胁生理需要），人通常会暂时放弃“追求梦想”（自我实现），先去找新工作。
例外情况：有人会为高层次需求牺牲底层需求，比如革命先烈忍饥挨饿追求理想，但这是少数特例。
生活中的应用场景职场管理：只给员工画饼谈理想（自我实现），却不涨工资（生理需要），团队迟早散伙。
教育孩子：逼孩子考名校（尊重需要）前，先给足家庭温暖（归属与爱）。
谈恋爱：总吵架的情侣（安全需求被破坏），很难维持亲密感（归属与爱）。
一句话总结：人的需求像爬楼梯——饿着肚子爬不动，心惊胆战不敢爬，没人陪伴懒得爬，爬到高处才敢看风景。（生理→安全→归属→尊重→自我实现）
