在生活中，类风湿给患者带来了无尽的痛苦和困扰。很多患者都渴望找到一种方法，能够让类风湿不再复发，过上正常的生活。今天，我们就来听听杜医生的建议，看看类风湿患者到底应该怎么做才能最大程度地避免疾病复发。

1规范治疗是关键

①按时服药

我们强调，类风湿患者一定要严格按照医嘱按时服药。很多患者在症状缓解后就自行停药，这是非常错误的做法。药物治疗是控制类风湿病情的重要手段，只有持续用药，才能稳定病情，减少复发的风险。

②定期复查

定期复查对于类风湿患者来说至关重要。通过复查，医生可以及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。复查项目一般包括血常规、肝肾功能、血沉、C 反应蛋白等。这些指标可以反映患者的炎症程度、药物副作用等情况。如果发现指标异常，可以及时采取措施，避免病情加重。

③调节免疫

类风湿是自身免疫的疾病，为什么会产生免疫复合物及炎性因子呢？

是因为你的免疫系统紊乱，引起的一系列免疫反应，免疫复合物、炎性因子增多沉积在关节内，易破坏关节、滑膜、骨质等，所以需要从根源上调节免疫平衡。

采用专科免疫技术治疗，以及联合有调节免疫作用的专科中成药治疗，让免疫复合物在体内失去生存条件，避免再生。增强免疫系统的监视、防御、调控作用，增强识别及清除外侵病原体、有害物质、代谢产物等，同时修复受损器官及软组织，最终达到局部联合全身的调节免疫系统内部环境稳定，达到不复发目的。

2生活方式很重要

①合理饮食

类风湿患者的饮食应该以清淡、易消化为主。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。

同时，患者要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。这些食物可能会加重炎症反应，导致病情复发。

②适度运动

适度的运动对于类风湿患者来说是非常有益的。运动可以增强肌肉力量，改善关节功能，提高身体的免疫力。

③注意保暖

类风湿患者对寒冷和潮湿非常敏感，因此要注意保暖，避免受寒。在天气变化时，要及时增减衣物，尤其是要注意关节部位的保暖。

④保持乐观心态

心理因素对类风湿的病情也有很大的影响。患者要保持乐观的心态，积极面对疾病。不要因为疾病而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会加重病情。

⑤寻求支持

类风湿患者在治疗过程中，可以寻求家人、朋友和医生的支持。家人和朋友的关心和鼓励可以让患者感受到温暖和力量，增强战胜疾病的信心。医生则可以为患者提供专业的治疗建议和心理支持，帮助患者更好地应对疾病。

温馨提醒：

类风湿患者想要不复发，就需要规范治疗及养成良好的生活方式。只有这样，才能最大程度地控制病情，减少复发的风险，提高生活质量。希望每一位类风湿患者都能听从杜医生的建议，积极治疗，早日康复！