01

自从我不上班之后，已经好几年没正儿八经运动过了。我以前在上海工作，那一段时间觉得自己体重重，每天下班还能楼下街道围绕小区跑两圈，体重很快保持住了。

后来来了杭州，我开始自由职业之后，每天大部分的时间都在家里，吃、睡、玩，从一个喜欢户外的人，硬生生变成了宅女。

在家工作，在家休息，主打一个非需要不出门。

长期居家，饮食不克制，再加上不运动，导致体重迅速上升。当然中间有一两年，我实在看不下去了，运动了一两个月，也瘦了十几斤。

但是随着后期的不良习惯，我运动停止后，时间战线拉长，体重又慢慢升了回去。

一两个月瘦十几斤，一两年再吃回去。

我本来以为这一种生活要持续很久，毕竟，从奢入简难。习惯了每天懒散的生活，再想动起来，真的没力气。

直到我有了娃，我才发现：娃才是最好的自律神器。

不想运动？孕期要有一些基础的运动，不然体重蹭蹭涨对小孩和大人都不好。于是每天楼下小区走两圈，不想走也得走。

想着生娃后就好了吧，结果发现小朋友每天户外运动要最起码两小时，不然影响身体发育和视力。

你不想出门，但是娃不行呀，好吧，拎娃出门，还要选太阳好的时候，尽量待够两小时。

（带娃出门遛弯）

02

以前一觉睡到中午十二点，起来吃个午饭，磨磨叽叽，两点开始工作，熬夜到凌晨两点是常态。熬夜党名副其实。

现在，娃早上八点起床，你想睡懒觉？那你即将收获掀翻天花板的哭声。

起来换尿片洗脸喂AD一气呵成，然后赶在九点十点的好太阳，出门遛弯两圈。

晚上十点乖乖躺在床上睡，还敢熬夜，小心晚上没得睡，想着能多睡一会是一会儿。

于是，成功地早睡早起。

一直无法达到的自律生活，靠养娃“被迫”实现了。

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（在饭店等我吃饭的娃）

03

这几年各种原因，我都大部分呆在家里，很少出门旅游或者玩。

因为养娃，现在被迫“旅游”。

每天最少遛娃两小时，天天在小区打转，他腻我也腻，一周一个月还行，一两年都是这么，他不疯我得疯。

于是开始关注各种江浙沪遛娃博主，暗戳戳收藏各种适合遛娃的旅游胜地，遛娃的同时，我也可以出去看看不一样的风景。

上周带着娃去了西溪湿地参加活动，把他放在安全提篮里开车过去，参加了2小时活动，活动结束后，带他在周边一家老陕饭店吃饭。

主打我吃他看，实现我们崽人生第一次进饭店，贼好奇，睁着大眼睛滴溜溜看。

从出门到回家，前后半天，崽非常乖，非常配合。

我觉得，以前没来得及去玩的地方，很多旅游清单上的地方，可以让崽带着我，一点点实现了。

与其说我带着他遛弯，不如说他带着我出门，带我去看这个花花世界。

*作者：树獭先生，杭州市作协会员，已出版《总有一个人，陪你过余生》《趁早把生活折腾得与众不同》等书籍。