我国青少年近视率触目惊心。据国家卫健委2020年数据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生更是飙升至80.5%。这表明我国青少年近视情况不仅非常严重，而且有不断攀升的趋势。

而在每一个近视的孩子背后都有焦灼的一家人，家长们的焦虑催生了不少防治近视的手段，从动辄上万元的OK镜、到宣称“降度数”的哺光仪，再到新兴的雾视屏、拉远镜，防控近视产品层出不穷。但一个残酷的真相是，近视一旦形成便不可逆，这些手段或能暂缓度数增长。

事实上，控制近视最有效的一个选项是，每天户外活动2小时。对于学龄期儿童，在低年级阶段就应该养成良好的习惯，从小严控读写姿势、给书包减重、缩短屏幕时间、避免产生不良习惯。

撰稿丨方涛之

编辑丨江芸 贾亭

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