筋膜枪这玩意我记得是前些年从直播带货那个时候兴起的，当时风靡一时啊，后来不知道怎么的就被人称之为智商税，早些时候我也有过筋膜枪，但是没用过，那年我还年轻，我觉得这玩意我完全不需要，我身体好的很，后来就送人了，大概过去了4年左右吧，身为90后的我，感觉身体状态是一年不如一年了，代谢也越来越高差了，因为长年每天坐着，现在即使一天只吃两顿也不见瘦，无奈之下只能运动了，之前一直用手动的滚轴按摩器，过来觉得实在不过瘾，才决定买筋膜枪，也用了一段时间了，今天就从一个过来人的身份告诉大家筋膜枪到底是不是智商税。

未野是专业极限运动和康复理疗品牌，一直坚持研发“超常规”发烧性能产品，买的未野的专业级筋膜枪，看中的就是专业这两个字，废话不多说，直接看东西进入主题，自带收纳箱，收纳的时候还是很方便的，下次用的时候也好找。

机器质感还是蛮细致的，航空级耦合式封装结构，细节也做的很好，颜值也不赖，旋钮式开关挺别致的。

买筋膜枪之前我也仔细研究了一番，筋膜枪简单来说就是放松、按摩的，通过震动刺激深层肌肉、筋膜和软组织，让紧张的肌肉和筋膜舒张开，达到放松缓解的效果，那么筋膜枪有效果吗？实话实说，确实是有效果的，那为什么有人说它是智商税呢？因为他们没搞清楚怎么用，还有就是有些人根本不需要放松，用了自然没什么感觉。

筋膜枪一开始是运动员和专业健身使用的，他们经常会有高强度运动和训练，肌肉需要放松，不然第二天一觉醒来会酸痛的厉害，很多人是不需要筋膜枪的，尤其是不运动健身的年轻人，因为这些群体的人根本没有乳酸堆积的机会，自然也就不需要放松了。

筋膜枪适合哪些人群呢？首先肯定是经常运动健身的，其次就是久坐，脖子、腰部有点不舒服的这些人，都可以起到放松的效果，还有就是时间久不运动偶尔高强度运动的小伙伴，偶尔高强度运动第二天身体无比酸爽，运动休息一会后拿出来放松一下效果还是比较明显的。

第一次用未野筋膜枪是跑步25分钟后，用的时候效果只是有一下放松，但是早上起床后效果显著，小腿大腿明显没那么酸疼了，舒服了很多。

未野筋膜枪采用的是千元级蜂巢式无刷金属电机，性能强劲，击打精准，而且噪音也不大，最大产生25kg推力，震幅13mm，“力道”很够，穿透性也足，能感觉力度一层层穿透至深层肌肉，紧绷点才能能得到有效的按摩，像我跑完步按摩大腿、小腿后，别提多得劲儿，第二天起来也不会酸痛了，专业的按摩性能这才是确保稳定舒适的根本。

市面上有一些筋膜枪用久后动力衰弱并且均匀度不稳定，越用越难用，为野筋膜枪的电机3-5年内动力衰减不会大于1%，精准度和均匀性提升78%-124%，使用过程我发现高频震动下，未野筋膜枪的按摩头不会发生偏移，落点精准，力度每一下都是均匀的，击打在肌肉上，也不会有难受的负担感，舒适性很高，拿在手里也不会震手，未野就是这样来保证做到深度高频击打不伤肌肉。

未野通过对电机的调教，ARS牵引技术，对马达的均匀性、精准度等参数进行调教，使其性能释放稳定在95%以上，并且通过算法智能平衡电机释放的力度、频率等，让按摩、放松更科学。

在物理结构上，通过内置减震工艺，减少物理震动，进一步挺高击打的精准度，达到精准不伤肌肉的效果。

6个不同的按摩头，按摩背部、跟腱肌肉、冲击深层组织、腰部周围肌肉等，每个按摩头对应不同的位置，作为一个过来人要告诫各位，一定要严格按照说明说来使用，因为有很多部位和人群是不适合用筋膜枪的，同时也要学会正确使用手法，这样才能避免它是智商税这个问题。

我比较喜欢用圆头，适用于全身，效果也不错，我经常按摩就是腿部和肩部，8个档位，一般来说前几档就够用了，如果你是专业高强度健身，高频震动能够深入穿透肌肉组织，满足深层按摩的需求，这就是专业。

筋膜枪不能乱用，像关节处、头部、脊椎、面部肌肉、血管、锁骨、腋下等等很多地方，儿童孕妇也是不适合使用的。

总得来说，筋膜枪不是智商税，对经常运动健身的人来说，筋膜枪是一个非常方便的放松方式，如果和笔者一样，到了30岁这个阶段了，会时不时运动的话，筋膜枪会让你在运动得到放松，尤其是第二天起床不会那么酸爽。

如果你经常久坐，肩膀的肌肉有点酸的话，也可以适当用筋膜枪按摩一下，找到痛点后，放松的效果也很明显，肩部会轻松不少，但是也要注意时间，不能太久。

最后还是强调一下，如果你不是运动人群，腿不酸、肩膀不算不累的，那就不用买筋膜枪，如果你运动而且需要放松的，筋膜枪就有用。