在国乒的世界里，当樊振东宣布退出国际赛场的那一刻，林诗栋不仅扛起了国乒的大旗，更是以惊人的速度跃居世界第二。这背后，是他日复一日、年复一年的默默付出，更是他那一颗对乒乓球无比热爱的心。

提到林诗栋，就不得不说他那令人惊叹的多球训练。每天，当大多数人都还在梦乡中时，他已经开始了自己的“地狱式”训练。国乒的主要教练们对林诗栋的评价是：这孩子，简直就是一台不知疲倦的训练机器。据说，他每天都会坚持连续一个多小时的多球训练，直到最后，大脑已经彻底失去了对肌肉的控制，整个人仿佛被抽干了力气，却依然坚持着，不愿倒下。

这场景，听起来就像是一部励志电影中的桥段，但林诗栋却将它变成了现实。在一次偶然的机会中，国乒前世界冠军闫安的父亲，北京队重要的技术教练闫永国，遇到了这位国乒的希望之星。闫教练好奇地问林诗栋：“你每天都打几盆多球啊？”要知道，多球训练在乒乓球界可是提升技术的“秘密武器”，它不仅能固定技术框架，还能锻炼球员的连续性。

林诗栋听后，只是微笑着，竖起了一根手指头。林诗栋天赋惊艳教练，但“秘密”曝光：原来他超刻苦，训练超猛！

这话一出，闫教练不禁倒吸了一口冷气。他想象着林诗栋在训练场上挥汗如雨，旁边还有专门负责捡球的教练，而他只需要不停地击球，直到身体达到极限。闫教练感慨地说：“打到最后，大脑缺氧，肌肉已经不再受控制，整个人都是酸的，但球一来，还是要机械地把球打过去，甚至还能上台。”

这样的训练，简直就是对身心的极限挑战。但林诗栋却从未放弃，他深知，只有这样，才能在关键时刻爆发出惊人的能量。就像当初樊振东在奥运会上与张本智和打到第七局7比7平时，樊振东的每一球都显得那么坚定，那么难以被击败。那时的樊振东，也是靠着这种极限训练，才能在关键时刻保持冷静，最终赢得胜利。

闫永国教练在谈到林诗栋时，眼里满是赞赏。他说：“其实，每一个人都有可能成为奥运冠军，但关键是，你能不能吃下那份苦。”他提到了樊振东和林诗栋，他们都是能够吃下那份苦，最终成为国乒绝对主力的球员。而闫安，虽然也是一位优秀的选手，但在多球训练上，他更注重技巧性训练，训练的量并不够。因此，在比赛的关键时刻，他总是差那么一点点，无法突破自我。

闫永国教练还特意提到了自己的儿子闫安。他说，当初让闫安打乒乓球，只是想让他锻炼身体，不生病。没想到，闫安在乒乓球上展现出了惊人的天赋和灵性。但现在回想起来，闫永国教练觉得自己在教学上最大的不足，就是训练的量不够。如果当初闫安能像林诗栋那样，进行大量的多球训练，或许他就能成为一位顶尖的选手。

听到这里，我们不禁为林诗栋的坚韧和毅力所折服。他用自己的行动告诉我们，成功从来都不是一蹴而就的，它需要我们付出无数的汗水和努力。林诗栋能够成为世界第二，绝不是偶然，而是他日复一日、年复一年坚持训练的结果。