由于水污染的日趋严重，相信不少小伙伴在家中都安装了净水器，来确保每日的饮水用水健康。且大部分家庭都会选择安装反渗透净水器，其过滤精度高达0.0001微米，可以有效地滤除掉水中的细菌、病毒、重金属等有害物质，做到过滤后的水可以直饮。但也有不少小伙伴担心，长期饮用净水器过滤后的纯净水，是否会对身体有害？

一些小伙伴认为，反渗透净水器的过滤精度太高，把水中本有的微元素和矿物质也一同去除，导致人体没有办法吸收到这些所需要的矿物质。其实不然，水给人体补给的矿物质和微元素实际上寥寥无几，这些营养成分完全可以通过食物进行补充。如果实在担心，可以在反渗透净水器后端加装一根AK矿物质滤芯。

且反渗透净水器最大的用途就是可以过滤掉自来水中的病毒、细菌、重金属等有害物质，这类物质对身体产生的危害性远大于水中微元素和矿物质带来的优势。

当然，如果一些小伙伴不慎购买到质量有问题的净水器、或者是滤芯较差的净水器，可能无法将水中的杂质滤除干净；或者一些小伙伴没有定期更换滤芯，使滤芯过滤效果下降，这些情况下过滤出来的水，长期饮用也会对身体造成一定的伤害。

不仅喝水需要注意，在日常饮食中也要适当调整饮食结构，补充矿物质，才能保持营养均衡。