文/禅文修

你有没有发现，当你觉得生活很累的时候，那是因为你在不断地给生活做加法。

你总觉得自己什么都没有，于是拼命地赚钱买房；你觉得父母年纪大了，需要更好的照顾，于是给他们报各种各样的补习班。

你总觉得现在的自己还不够好，不够优秀，于是每天焦虑不安，患得患失。

但其实，给生活做减法，才是给自己最快乐的加法。

有时候，想要过得舒服、快乐一点儿，就是别太清醒，别太计较。

试着把心放宽一点儿，你会发现，心放宽了，快乐也就多了。

在忙碌的生活当中，我们常常会想要拥有更多，却忽略了要给自己的心灵松绑。

有时候，所谓幸福，并不是非要去追求多么远大的理想，而是不要太清醒，不要太较真。

试着把心放宽一点，你会发现，心放宽了，快乐也就多了。

其实，人生当中很多的事情，真的没有那么重要。

很多时候，只是我们过于敏感，把所有事情都想得很清楚，最后反而让自己陷于无穷无尽的烦恼当中。

所以，不如格局开的大一点，凡事看得淡一点，别让坏情绪毁了你的明天。要知道，想得越少，快乐就会越多。

试着给自己的大脑删掉一些没用的信息，停止内耗，让自己忙起来，充实起来。

生活就像一部手机，内存满了就要清理，不然它就会卡顿。

同样，我们的内心也是如此，如果一直堆积负面的情绪，不去释放，只会让自己越来越痛苦。

所以，给自己一些时间和空间，去感受生活的美好，去享受当下每一刻。

生活就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景和看风景的心情。

所以，让我们给自己的心灵做一个减法，给自己的快乐做一个加法吧！