刚出生的宝宝每天除了睡就是吃奶，奶是他的全部营养来源，只有吃饱、睡足，宝宝才能更好地发育、成长。那到底每天要给宝宝喂几次奶、多久喂一次、每次喂多少，他才真的吃够了呢？今天我们就来了解一下，0～6 个月宝宝的推荐奶量，文末还有表格总结图哦！

一、

0～1月龄奶量

宝宝的胃容量很小，出生一两天只有 5～7 毫升，像一颗小樱桃；满月后会增加到 90～120 毫升，大概是鸡蛋那么大。

母乳喂养吃母乳的宝宝，可能不知道一天到底吃多少量。其实没关系，只要按需喂养，宝宝饿了就喂奶，一般奶量是够的。通常来说，0～1 个月的宝宝每天喂奶 8～12 次，约 2～3 小时喂一次。奶粉喂养吃奶粉的宝宝，一般每天喂奶 6～8 次，约 3 小时喂一次。每顿奶量可以从每天 5～7 毫升开始，逐渐增加至 90～120 毫升，具体可以参考下表。

二、

1～3月龄奶量

母乳喂养吃母乳的宝宝，还是和新生儿阶段一样，按需喂养，每天喂奶 8～12 次，约 2～3 小时喂一次。奶粉喂养吃奶粉的宝宝，一般每天喂奶 5～7 次，每顿喂 120～180 毫升，每天的总奶量大概在 600～900 毫升。

3～6月龄奶量

3～6 个月宝宝的胃容量，大概有 180～240 毫升，差不多是两个鸡蛋的大小，每顿吃的奶量也更多了，喂奶间隔逐渐拉长。母乳喂养吃母乳的宝宝，逐渐从按需喂养，过渡到按时喂养，每天喂奶 6～8 次，约 3～4 小时喂一次。另外可以逐渐减少夜奶，帮助宝宝形成在夜间连续睡眠的能力。奶粉喂养吃奶粉的宝宝，一般每天喂奶 4～6 次，每顿喂 150～240 毫升，每天的总奶量大概在 700～1000 毫升。上面这些不同阶段宝宝的奶量，都整理在下表中了，你可以收藏起来哦！

另外，有的宝宝可能是混合喂养，可以每次先喂母乳，让宝宝每侧乳房至少吸 10～15 分钟至吸空。然后少量补充奶粉（比如一次加 30 毫升），直到他吃得心满意足。

参考文献

[1]中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群指南修订专家工作组.(2016).6月龄内婴儿母乳喂养指南. 临床儿科杂志(04),287-291.

[2]康宇 et al.(2010).婴儿喂养顺应WHO婴儿喂养指南的横断面调查分析. 中国循证儿科杂志(02),122-129.

[3]方博,颜虹.(2007).喂养方式对6个月内婴儿体格发育的影响研究. 中国儿童保健杂志(03),232-234.

[4]丁心悦,于冬梅,赵丽云.(2018).婴儿母乳喂养现况及影响因素分析. 卫生研究(04),685-688.