任家萱是个单纯可爱的邻家女孩，在影视和音乐上两地开花的全能艺人。她是一个温柔的小女孩，一个需要依靠自己的队友的乖乖女。可是，一把火把她的傲娇都烧没了。这让她非常的难受。她于一九八一生于台湾的一户小康人家，并有一个妹妹，由于家里就两个女孩，因此被父亲疼爱得不得了。从小到大，她都生活在一个充满了爱的世界中，从小生活在这样的家庭中，她的一举一动都充满了自信。

她于2000年在《宇宙2000实力美少女争霸战》中结识了她珍爱一生的好朋友。这是她首次上电视，她并不是特别的担心。不过，在众多优秀选手中，她唱歌和跳舞都算不上顶尖。田馥甄她是一个一上场就会因为太过激动而忘词的人。Ella就更不用说了，她的头发很短，穿着一件短袖，一看就是个男生。于是，被“嫌弃”的三个人，被台湾一家较好的音乐公司看中并签约，成立了SHE组合出道，那时候小S也说过，他们是被“放弃”的。与其愤怒，还不如努力，每天都在努力练习，田馥甄也克服了一上场就紧张的短处，而任家萱则是在歌唱上下功夫。至于陈嘉桦，有人说她长的不好看，那么她一定要让自己变好。

就让他们知道，她这个总被认成男孩子的小姑娘到底行不行。在这段时间里，她们也有过放弃的念头，但是任家萱总是安慰着她们，给她们打气。在经历了一年的苦修后，于2001年推出的女SHE正式出道，一并发行了新唱片，《女生宿舍》一推出就以750,000的惊人销售量震惊了所有的看不起她们的人，唱片的火爆甚至让她们获得了最佳歌曲的提名。从那以后，SHE的时代就来临了，没人会相信三个二十岁左右的女孩，会在音乐界开创一个新的传奇，在很少的女团中独占鳌头。趁着这个机会，SHE在获得了金曲奖的提名之后，于2002推出了新唱片《美丽新世界》，这一期的唱片发行之后，无数的粉丝蜂拥而至，唯恐错过了这首歌。此唱片一共售卖出1760000张，这样的成绩让所有人都为之折服。在2004的时候，SHE在国内掀起了一股热潮，甚至还举行了一次全球巡回音乐会。要知道，在周杰伦和孙燕姿称雄的年代，SHE这个才刚刚出道没多久的新人，能够有今天的成绩，实在是太难得了。在2008年度，SHE应邀参加了春晚，演唱了一曲《中国话》，歌曲的朗朗上口让现场的听众热血沸腾，80后、90后谁不会简单的唱两句呢？而任家萱，则是因为她那张清秀可人的脸，让所有人都喜欢她。

虽然对外宣称单飞，三人感情还在，到2010 SHE宣布单飞，没有解散，这让很多粉丝都很疑惑，三个人凑在一块，会聊很多很多的事情，就好像一场精彩的戏剧，可以有很多不同的故事，却突然要单独行动，让很多人怀疑三人之间有什么恩怨，最后她们站出来解释，只是各自有各自的看法，我们还是好朋友。三个人也会在一起庆祝自己的生日。三个人总是在一起给对方加油助威，最让人感动的是田馥甄和陈嘉桦在她出事的时候站出来。自从SHE宣布自己要独立之后，她便开始涉足演艺圈，她那张甜美的小脸，温柔的气质，让她无论到什么地方，总能让人觉得很自在。

2010年，任家萱在自己的博客上公布，她和相爱三年的男朋友订婚了，她的丈夫不是圈内人，名叫张承中，大家都在为她的未来感到高兴，但是，事情还是出了岔子。在宣布订婚消息后一个多月，就被邀请参加了《我和春天有个约会》的拍摄，那时候，一对情侣在战场上热吻，却没有料到，这一幕，让他们险些丧命。因为工作人员的操作不当，将她和另一位演员都给炸成了重伤，而她的伤势更是达到了百分之五十四。虽然侥幸活了下来，可是相貌恐怕已经无法复原了。她的身体上，有一道永远的痕迹，即便是做了好几次的整容，也依然触目惊心。这个时候，她的那个未婚妻公开表示，他绝不会抛弃她，一定会和Selina结婚，而且会一直待在她身边。

她被张承中的一席话给触动了。果然，张承中在她离开医院之后，为她举办了一次隆重的结婚仪式。然而，就在大家喊着“我再一次信任爱情了”的同时，她的心理和精神都受到了巨大的打击。而与她一同受伤的，另一位演员他在接受媒体采访的过程中，眼泪汪汪地说着。自己是因为救Selina而受伤的，很多人都很同情他，甚至还说发生意外之后，她将自己的车让给了她，让她先去医院。网络上，任家萱一直没有出来澄清，甚至在她的感谢函上，都没有提及另一位演员对她的帮助，所以，大家都说她忘恩负义，她也睁一只眼闭一只眼。被网民的抨击，还没有到崩溃的地步，真正让她失望的是，她结婚之后，她的人生并没有如大家所想的那样美满，她的相貌被毁，因为服用过量的药物，她的身体已经不在那么苗条，胳膊和大腿上都布满了伤疤。

而她的未婚夫在她面前，就是一副可憎的模样，不但不在乎自己的老婆，还被爆出自己和别的女人交往过很多次，行为暧昧，而任家萱，也是将自己的态度放得很低，天天陪着自己的老公，想要成为一个好老婆。不过这并没有让未婚夫退缩，反倒是越发的得寸进尺了，当她换衣服的那一刻，他就讽刺道：“要不你把你的裤子穿上，要是把你的大腿暴露出来，吓到别人那可如何是好？”老公的一句话，让她彻底绝望了。而让她决定终止这桩婚事的，是在一次访谈中，当主持人提到她受伤时，她的未婚夫毫不客气地对着主持人说：“看到她那条大腿，我就恶心。”就是这样的一段对话，让她对自己的婚事完全绝望，而在2016，她也在自己的微博上公开了她与张承中离婚。

在好友的支持下，她重新站了起来，重新投入到了自己的工作中，她的人气已经没有以前那么高了，但是随着年纪的增长，她的年轻的容貌也渐渐的消失了。“我可以忍受那些伤疤，更别说那些细小的褶子了。”在2022年初台湾的记者抓拍到，她与男子牵手同行两人关系暧昧，任家萱也不隐瞒，在官宣的微博上公开了自己的关系，并表示：“春暖花开，我的春天来了。”她的人生，虽然跌宕起伏，也经历过许多风风雨雨，但现在，她已经40多岁了，身边有爱人、有亲人、有朋友，这是多么幸福的事情啊。