如今早已放开了胎儿政策，也有不少夫妻选择再生一个宝宝。不过，准备生宝宝之前，一定要做好检查，同时，还要改掉生活中一些不好的习惯。例如，戒烟戒酒，因为烟和酒都对身体不利，对于准备要宝宝的夫妻来说，更是致命“杀手”。那么，对于准爸妈以及胎儿来说，烟酒到底有哪些不利的影响呢？

首先，我们来说一下烟对准爸妈和胎儿的影响。

对准爸妈

烟在燃烧过程中，会产生尼古丁、一氧化碳、煤焦油、乙醛、酚类等有害物质。这些有害物质进入人体后，不仅会危害人体的肺部、皮肤、肠胃道，还会对生育能力产生影响。

抽烟会导致女性生育能力下降，因为烟当中的多环芳香烃会引起卵子凋亡，即便成功怀孕，受精卵也很难着床。如果是怀孕后抽烟，孕妇血压易升高，心脏负担重，胎儿会因为缺氧而流产；而且，孕期吸烟还会增加患宫外孕风险，甚至会导致胎盘早期剥离、胎盘梗死、胎盘前置等。

长期吸烟的男性，他的精子质量会比不吸烟者低，精子数量也会较低，精子畸形率反而高。由此可以判断出，男性抽烟也可能出现不育现象，如果夫妻同时都抽烟，这就大大增加了不孕不育的几率。

对胎儿

如果孕期准妈妈吸烟，或准爸爸抽烟，烟雾中的一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合，其携氧能力丧失，无法为胎儿输送足够量的氧气。那么，胎儿就会因为氧气不足，而出现不能正常生长发育的情况，很容易出现体重低、身体短、头围小等现象，甚至会出现先天性心脏病、唇腭裂、脑瘫等先天性畸形等情况。

现在，我们来说一下酒对准爸妈和胎儿的影响。

对准爸妈

酒精会对人体的心、脑、肝、肾等重要器官产生不利影响，往往会出现酒精性肝病、酒精性脑病、酒精性心肌炎等疾病，甚至可能出现酒后猝死现象。

酒精会对女性的内分泌系统造成紊乱，导致女性卵子的正常生成，生殖细胞受到损害，卵子的不健康很不利于受孕。

酒精，尤其是高浓度的酒精，影响了精子的生长繁殖，易出现精子质量低、数量少的情况，往往会导致男性不育。

对胎儿

酒精对胎儿的影响是非常大的，如果女性在饮酒后怀孕，那么胎儿很可能出现以下状况：

①母体血液中的酒精会通过胎盘进入胎儿体内，胎儿会出现智力低下、特殊面容、多种畸形等症候群，这就是“胎儿酒精综合征”。

②酒精还会让胎盘血管痉挛，导致胎儿缺氧、生长迟缓、体重下降，影响到胎儿的大脑发育，甚至导致其脑组织发育停止，出现不同程度的智力低下等现象。

③酒精还会导致胎儿发育畸形，例如头面部畸形，出现小头、小眼裂、塌鼻梁等，或者出现先天性心脏病、内脏畸形等。

④酒精会导致孕妇缺乏叶酸，让胎儿出现神经管畸变，或者新生儿出血。长期喝酒的孕妇，胎儿也更容易出现流产、早产、死产等现象。

不管怎么样，夫妻双方如果想要生一个健康的宝宝，一定要做到戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，并提前做好孕前检查。希望每一对夫妻，为了自己的身体健康，为了后代的健康，都能承担起责任，做好一切的预防及准备工作，只有这样，才可能生一个可爱、健康的宝宝。