刚刚洗完澡，正睡下，打开手机一看，易建联竟然退役了。

易建联出生于广东鹤山，中国篮球运动员，司职大前锋/中锋，曾效力于CBA广东东莞队、密尔沃基雄鹿队、新泽西篮网队、华盛顿奇才队、达拉斯小牛队和洛杉矶湖人队。

2001年，易建联代表中国青年队参加了第二十一届大学生运动会，初出茅庐进入大众视野。

2002年，阿联入选中国国家青年篮球队，同年，作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛（U18），夺取冠军。

2003年，在男篮世青赛上，易建联场均拿下18.9分、11.5个篮板的数据，大放异彩。同年，2002-03赛季CBA常规赛最后一轮北京vs广东98平，双方打加时，北京两个外援一个受伤一个6犯，广东杜锋、积臣均无法上场，主教练李春江不得已将年仅16岁的易建联派上场当主力中锋，但就是因为这一次阴差阳错的机会让易建联能够一鸣惊人，这个加时赛易建联的三个暴扣，四个篮板，仅凭他一个人就为广东队拿下了13分，帮助广东队以116-105击败北京队拿下冠军。也是因为这场比赛，易建联一战成名，打响全国。中国男篮迎来“白金一代”重要人物。

2005年，易建联随国家队参加了斯坦科维奇洲际篮球冠军杯，场均得到11.7分、4.5个篮板，迅速成为了中国男篮不可或缺的主力成员。同年，成为CBA史上最年轻MVP并帮助球队实现了CBA三连冠（2004-2006）。

2006年8月，在男篮世锦赛上，易建联和王治郅、姚明组成了中国男篮新的“移动长城”，世锦赛上他场均得到6.2分和5.7个篮板；12月，易建联随中国队夺得了多哈亚运会男子篮球冠军。（这时候人们还认为他是联妹）

2008年8月，北京奥运会，阿联场均出手7.5次，场均可以拿到9分，7.5个篮板，1.7次抢断，投篮命中率为46.7%。中国男篮夺得奥运会男子篮球第八名的成绩。2009年中国男篮世界排名第9，为目前历史最好成绩。08-09年也是中国男篮最鼎盛时期，史称“白金一代”，代表人物为姚明，王大治，易建联。

2009年8月，他带领球队杀入亚洲男子篮球锦标赛决赛。

2010年8月，世界男子篮球锦标赛，易建联场均砍下20.2分，10.2个篮板，带领无姚男篮打入16强，荣膺篮板王。

2012年8月，伦敦奥运会，中国队以小组赛5连败出局，阿联在场均33.2分钟内得到14.8分、10.2个篮板、0.8次助攻，前后总共3次取得两双成绩。然而无济于事，“白金一代”队员的退役，易建联独木难支。

2013年8月，菲律宾男篮亚锦赛，易建联场均能够砍下了17.4分6.6篮 板1.6助攻，得分排在所有球员的第二位，获得亚篮网最佳前锋并入选第一阵容。

2015年10月，男篮亚锦赛决赛，中国男篮以78-67战胜菲律宾，拿到了队史第16个亚锦赛冠军，并获得了2016年里约奥运会的入场券。比赛中，易建联场均拿到16.7分、8.8个篮板以及1.4次助攻并入选当时最佳阵容，成为本届比赛的MVP。

2016年8月，里约奥运会，中国队以小组赛5连败结束了里约奥运之旅。易建联场均上场32.8分钟，贡献20.4分、6.6篮板、1.0助攻、1.0封盖，投篮命中率为43.9%，罚球命中率为74.2%。“白金一代”已经晚年，中国男篮出现断代。

2018年12月，易建联当选2018年度大本钟赫拉特勒斯奖（体育类）之十杰华裔运动员。

2019年11月25日，获CBA第三周周最佳球员（本土周最佳）；12月26日，当选新华社2019年度十佳运动员。同时成为CBA历史篮板王。男篮世界杯，易建联场均得到17.8分7.8篮板，排名本届世界杯的第11名，总得分为89分，中国男篮5战全败是35年来首次无缘奥运会，阿联是男篮唯一的闪光点。中国对阵尼日利亚，30多岁的易建联依然拼了命，如今看到阿联被5个黑人围着的画面依然令人动容！这是易建联用拼命的方式结束自己最后的国家队生涯，当时姚明两眼红透，默默过去拍了一下易建联的肩膀，也许他们知道，属于自己的时代已经结束。

2021年，易建联成为CBA历史总得分王

2023年，8月29日，23:56，易建联宣布退役，21年的篮球生涯结束，“白金一代”正式落幕，中国男篮最后一块遮羞布没了，中国男篮一个时代正式结束。

易建联已经在cba赛场征战了16个赛季，03-04赛季、04-05赛季、05-06赛季、12-13赛季、18-19赛季、19-20赛季、20-21赛季拿到了7次CBA总冠军，12次入选全明星阵容，2次全明星MVP，星锐赛MVP，5次常规赛MVP，3个总决赛FMVP，一阵1次，2次月最佳球员，11次周最佳球员。同时也是CBA历史总得分王，CBA历史篮板王。国家队中拿到过：第17届亚洲U18青年篮球锦标赛冠军；第26届亚洲男子篮球锦标赛冠军；第28届亚洲男子篮球锦标赛冠军。如果说在中国男篮历史上最有影响力的球员是谁？姚明无可厚非！如果说在CBA和国家队征战历史上最有影响力的球员是谁？那必是易建联！

中国男篮的一个时代结束了，如今中国男篮走上了归化之路，也意味着中国男篮结束了。