夏天和什么最搭配？一定是空调房内的雪糕最搭配，如果可以搭配火锅，似乎也是别有一番风味。

只是，不同人有不同的答案，每个答案都是一种选择，像是这位姑姑，她给出的答案是带着侄子去减肥。

如果是单纯的依靠饮食减肥，倒也是可以理解，起码在这个炎热的夏天不用出汗，还能少一些肉肉，算是皆大欢喜。只是，她带着侄子去减肥，可不是饮食，而是实实在在的运动，爬楼梯，每天爬个几层，出很多汗，算是不错的选择。

不过，光是听着都很热，但这也是她的选择，毕竟侄子只有10岁，但是体重却已经达到了110斤，要知道一些比较瘦的成年男子，体重也不过120斤左右，如果不减肥可能会影响他的发育。

迫于健康压力，姑姑决定带着侄子在去减肥，两人爬楼梯，没多久就是大汗淋漓，估计侄子也不乐意在如此炎热的天气爬楼，所以侄子看向姑姑的眼神似乎充满了“杀意”，瞪着自己的姑姑，诉说着自己的不满，大汗淋漓的模样看着更是十分心疼，心想：不想减肥，你还让我减肥。有你这么当姑姑的吗？

姑姑只是笑了笑，让孩子稍微歇一歇继续向前，毕竟这条路任重而道远啊。110岁110斤，真的有点超标了。

孩子累了，就停下来鼓励鼓励。如果真的无法坚持，就稍微歇一歇，不能逼迫孩子。

就这样，在半个月上下的时间，孩子瘦了5斤，也算是减肥有了初步成果。如果孩子没有6点偷偷起来吃薯条，或许效果会比现在好很多，可惜，小孩子贪吃贪玩是天性，也算是不错了。

不过，他们大概也没想到，姑姑会因为身材和美貌而走红，视频中的女子看着十分年轻，运动背心，小短裤，看着十分清凉。

人们对美好的事物总是会莫名的欣赏，不自觉的被吸引。这位姑姑的身材看着不干瘪，属于非常健康的那种，尤其是身材的线条，更是十分吸引人。不少网友看到这个纷纷留言：询问姑姑到底有没有结婚，缺不缺男朋友。

还有的嚷嚷着想让姑姑带着减肥，这算是对姑姑长相的一种认可，当事人看到这些赞美的话语估计也是笑得合不拢嘴。

不过，仔细翻看姑姑的社交圈，似乎是从事身材管理行业的，每一个视频的内容差不多都属于健身的范畴，也怪不得姑姑的身材保持的这么好。

看得出来，这位姑姑真的很自律。

不管咋说，想要拥有一个好身材是真的，但是前提是不伤害自己。有人觉得爬楼这种方式比较伤膝盖，不建议。笔者来看，因人而异，但更重要的是量力而行。

夏季减肥效果很好，但是一定要量力而行，注意补充水分，防止中暑，如果控制不好中暑就得不偿失了。